众所周知，血液中的葡萄糖称之为血糖，而葡萄糖是人体重要的组成部分，也是能量的重要来源，但是近年来出现高血糖的人数越来越多，并且呈现年轻化的趋势。
如果你的血糖值一直非常的正常，那么说明你的身体素质还不错，但是如果你的血糖值一旦偏高的话，那么很可能会引起高血糖，进而就容易引发糖尿病或者是并发症，使身体受到极大的损伤。
血糖高的人，饭后一般有3种表现，若都不占，或许血糖比较“乖”
饭后犯困
正常来说饭后出现困意，这也是一种正常的生理现象。
但是如果你长期饭后犯困，并且吃完饭之后感觉浑身非常的疲劳，那么很有可能是体内的血糖已经悄悄地升高了。
因为体内血糖偏高会抑制食欲素的分泌，其水平下降的同时也会引起大脑能力供给不足，因此人们就很容易出现昏昏欲睡的情况。
饭后还饿
根据相关显示众多高血糖人群，其饥饿的速度是非常快的，似乎是刚刚吃完饭一会就感觉到饿了，而且每次都感觉好像吃不饱似的。
通常是因为体内血糖高，其血糖实际上没有被人体充分地利用，人体便没有获得充足的能量，这样往往就会使身体一直处于饥饿的状态，所以当出现这种情况是希望你能够重视。
饭后口渴
如果在吃饭之后经常感觉到异常口渴总是想要喝水，那么很可能是体内血糖过高导致的。正常情况，下人在饭后也会出现口渴的情况，但是不至于想要大口地喝水，如果你在吃饭之后大口大口地喝水，其实这与体内血糖升高也有一定的关系。
当体内血糖升高的时候，就会造成血液的渗透压增高，导致身体处于缺水的状态，因此便经常会感觉到口渴难耐，如果你经常出现这种情况，那么就要重视了，如果你饭后没有以上这三种表现，那么说明你的血糖还比较“乖”。
