现如今痛风的发病率相对较高，从字面上大家就可以了解它的症状，那就是“痛”。在众多的痛风患者当中年轻人也渐渐的成为了主力军。
有关痛风的诱发原因有很多，但比较让大家熟知的就是饮食因素，特别是有关“喝啤酒”“吃海鲜”。大家都知道这些食物都是“高嘌呤”的食物，如果吃多了容易诱发痛风的出现。
为此，很多人在接触这类食物的时候都非常的注意，这也是预防痛风、缓解痛风的办法之一。但这里有的人可能会忽视一些其它的食物，比如说这次要介绍的有关“调味品”。
因为调味品是大家日常经常用到的，但也是最容易别忽视的，因为它不像食物那样历历在目，所以就容易忽视某些调味品当中的成分。为此，这篇文章就有必要列举几种常见的调味品让大家了解一下。
一、海鲜类调味品
这里调味品几乎家家都有，比如用的最多的“耗油”“虾酱”。
要知道海鲜类食物不仅仅只有螃蟹这一种，并且就算螃蟹嘌呤含量高，但毕竟食用的次数还是有限的，而蚝油、虾酱这类的调味品就不同了。比如炒菜的时候我们都会加上一些蚝油来进行调味，而它所含的嘌呤也是非常高的。
所以无论是从食用的次数以及嘌呤含量方面，它们更应该在日常需要注意。
二、料酒类调味品
如果说去腥当中那种调味品用的最多，大家应该都会想到“料酒”。料酒之中又分为很多，但不管是什么样的它都含有一定量的酒精。
虽然含量很少，但架不住经常用啊！比如煮肉、炒菜都有它的身影存在，要知道酒精会导致体内的尿酸的升高，而尿酸的升高也代表着嘌呤的升高，为此就会诱发痛风的出现。
不要觉得每次就放那么一点没有什么事情，不要觉得放一点遇热后就会自然蒸发。要知道任何疾病的发生都是慢慢累积，滴水穿石的道理大家应该都懂得。
三、豆瓣类调味品
相对上面几种调味品来说，豆制调味品的使用率非常高、非常广，无论炒个菜、煮个什么食物只要加一些豆酱都非常的鲜美。
特别是某些地区有沾着豆酱生吃一些蔬菜的习惯，所以豆酱在某些地区可能顿顿都离不开，可能大家都觉得它是豆类食品，所以和酒类、海鲜类食物搭不上边。但这是一个错误。
豆瓣类调味品主主要的成分就是大豆，而它是众多豆制品当中嘌呤含量最高的，虽然在豆制品加工的过程中有所损耗，但还是不要忽视它的存在。
这里建议平日里还是尽量少吃一些这类的调味品为宜。
上述三类调味品它们的附属产品还有很多，这里只是列举了具有代表性的调味品而已，所以在购买相关调味品的时候最好都看看里面的成分。并且也不要抱有吃的少没有事的想法，对于痛风的预防缓解是一个长期的过程，是一个从生活方方面面来行动的过程，为此，还希望能够注意。
