我们每天都要用到舌头,除非舌头上有伤口影响说话或吃饭,否则我们最容易忽略的也是舌头。
若我们身体有一些不适,舌头上也会有一些体现,那脾虚的时候,舌头上会有什么变化呢?
我们身体内的每一个器官都会参与新陈代谢,其中一个重要的脏器就是脾,比较常见的就是脾虚。
脾虚在舌头上的表现
一、 舌头变大
总是感觉舌头有不适的感觉,变得大了一些,而且舌头上还有一些粘液,说明体内湿气大,可能是脾脏不好或是消化不良引发的。脾胃不堪负荷,体内的湿气不能及时排出,就会表现在舌头上,感到舌头肿大
二、颜色变化
健康的舌头应是粉色的,脾虚的人,舌头会变成紫色,或是黄色,那很有可能是脾虚造成的。
三、舌头上有齿痕
在舌头与牙齿接触的部位有齿印,这是因为脾胃不能正常工作,体内的湿气不能排出,水汽堆积在舌头上,把舌头泡大后与牙齿产生了挤压,出现了齿痕和裂沟,还会出现厚厚的舌苔,影响食欲。
四、口苦
脾胃虚弱的人舌头上还常有的一个症状就是舌头有灼热感,总是感觉口苦,吃饭不是很香,没有食欲,或总想吃重口味的食物刺激一下。
脾虚了,该如何是好
有氧运动,脾虚时不适合剧烈运动,一些缓慢的有氧运动可以帮助肠胃消化,同时还有按摩腹部的效果,加快新陈代谢,可以整体提高身体的免疫力。
保暖措施,脾胃最怕寒气,胃内有寒气当然就会消化不良,尤其是在春秋温度变化较大时,一定要保护好脾胃。在冬天时不要为了显示好身材而少穿衣物,夏季吃太多了冷饮,都会加重湿气,给脾胃造成压力
脾虚在舌头上的表现是比较明显的,不能忽视,舌头上出现以上的症状,一定要重视,健康的饮食,适当的锻炼,正常的作息,都是对调理脾胃非常有利的。脾胃好了,整个身体自然就非常健康了