当前位置: 江南文明网 > 健康 >

几个小药方缓解胃部不适

条评论

几个小药方缓解胃部不适

【家庭保健】

几个小药方缓解胃部不适

「家庭保健」几个小药方缓解胃部不适

胃不好的患者要少吃油炸、腌制、生冷等刺激性食物,规律饮食、定时定量;饮食温度以“不烫不凉”为度;尽量清淡饮食、多吃理气易消化的食物。此外,还可通过药方改善症状。本文推荐几款简便易行的药方,以缓解胃部不适。

蜂蜜小米枣仁粥养胃安眠

《黄帝内经》记载:“胃不和则卧不安”。所以脾胃不和,甚至出现失眠等症状。推荐两款药膳,既健脾养胃又宁心安神,适合脾胃功能不好、消化不良,伴睡眠欠佳的患者服用。

具体为:用小米50克煮熟,加酸枣仁15克打成粉末,放入小米粥里搅拌,可稍加一些蜂蜜,每天晚上喝一碗。小米味甘咸,性微寒,具有和中健脾除热、益肾气补虚损、利尿消肿的作用;酸枣仁是失眠的常用药,可养肝、宁心安神、敛汗,治疗虚烦不眠、惊悸怔忡、烦渴、虚汗等症状;蜂蜜具有调补脾胃的功效。三味同用,养胃助眠效果非常好。

患者也可以泡百合莲子合欢茶。具体为:百合10克、莲子10克、合欢花10克、冰糖少许,煮水后平时代茶频饮。此方中,百合具有养阴润肺、清心安神的功效,常用于阴虚燥咳、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等症状;莲子具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神之功效,可缓解脾虚泄泻、带下、遗精、心悸失眠等症状;合欢花可舒郁、理气、安神、活络,治疗郁结胸闷、失眠、健忘、风火眼疾、视物不清、咽痛等。

焦三仙健脾消食

从中医角度讲,胃部不适是脾胃的运化功能出现了问题。因长期居家,饮食不节,导致食滞胃脘,出现胃部胀满、嗳气呃逆等症状。

可用焦山楂、焦神曲、炒麦芽各10克,鸡内金15克,山药20克,水煎服,可加红糖,每日2次,饭后服用。此方中,焦山楂消食健胃、行气散瘀,导滞作用强,可用于肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛等症状;焦神曲消食化积、健脾和胃,主要用于饮食停滞、消化不良、脘腹胀满、食欲不振;炒麦芽行气消食、健脾开胃,能促进淀粉性食物的消化;鸡内金健胃消食、涩精止遗、通淋化石;山药补脾养胃,生津益肺。数味共用,可缓解相关症状,适合单纯饮食积滞不消化的患者,尤其是不爱吃饭的小朋友。

玫瑰花茶疏肝理气

忧心焦虑可能出现肝气不舒、横逆犯胃,出现胃部疼痛、心烦易怒等。推荐用15克玫瑰花泡茶,也可选择月季花、合欢花等,适合胃胀伴心情欠佳、心烦易怒的患者。

玫瑰花可行气解郁、和血散瘀,治疗肝胃气痛、吐血咯血、月经不调等症状,月季花、合欢花等也是疏肝理气解郁的良药。还可用中成药逍遥丸或柴胡疏肝散,同时多吃疏肝理气的食物,如黄花菜、木瓜、橙子、柚子、白萝卜等。

茵陈黄芩茶祛脾胃湿热

如果肝气不舒,时间长了就会气郁化火、内生湿热,对于经常情绪暴躁想发火、口苦等症状的患者,可用茵陈30克、黄芩3克,煎煮10分钟后分次服用。

此方中,茵陈有清利湿热、利胆退黄的功效,临床上常用于黄疸尿少、湿温暑湿、湿疮瘙痒等症状。《本草经疏》记载:“茵陈……苦寒能燥湿除热,湿热去,则诸症自退矣。除湿散热结之要药也”。黄芩可清热燥湿、泻火解毒,常用于湿温、暑湿、胸闷呕恶、湿热痞满、泻痢等症状。两者合用,祛脾胃湿热效果较好。