有谁记得自己是哪个年纪开始发现第一根白发哪？依照现代人的饮食以及生活的方式，应该都是在40岁之前吧？
除了部分的遗传倾向，所谓的早生白发主要是与自身的睡眠有一定的关系。如果休息不好，熬夜是最容易生白发的，现在有多少人是在晚上11点之前睡觉的？自身长期睡眠的不足，不仅仅会影响自己的容颜以及记忆力，而且互殴徐还会早生白发。
人类一般是在35岁之后络氨酸酶性进行性地丧失，毛乳头之中黑素细胞生成的黑素减少，使得毛干中色素有所消失，就可以开始出现白发了。但是近年来，很多观察都发现白发人群的年龄提前、程度的加重、速度的加快，这到底是什么原因哪？
有相关的研究表明以下几个因素和白发出现密切相关：
1、遗传的因素：
身体发肤，受之父母，这是别人都羡慕不来的。而且，大量的数据表明，家族长辈之中有白发脱发的，而其后代之中白发脱发的几率也比较的高。
相反，我们看到一些七老八十的人，头上并没有多少白发，而其后代出现白发和脱发的几率也相对比较的低。
2、疾病和营养：
中医认为，自身的肾虚不足会造成须发早白以及脱落。自身的肾气不足，气血的不旺，我们身体的各项代谢功能就会有所减慢，自然也会影响到黑色素的生成。
甲亢、白癜风、内分泌失调等一些疾病或许也会引起白发。此外，头发还需要比较充足的营养，否则或许就会干枯无光泽，容易打结。
缺乏铜、铁、钴等微量元素和一些维生素，或许还会造成黑色素的减少，头发颜色变淡发白。
3、情绪和精神的压力：
现代人的生活节奏比较的快，工作压力比较的大，如果长期处于一种焦虑、紧张以及压抑的状态之下，非常容易引起自身内分泌等一些机体功能的失调，白发也就比较容易早生以及脱落了。
还有就是一些人因为家庭突然发生了变故，情绪比较的低落，处于一种崩溃的边缘，也可以导致头发一夜的变白。
央视的寻亲栏目《等着我》,曾经播出的节目之中，就有家长丢失孩子之后，在寻找的过程之中，由于自身时时的处于思念、焦虑以及不安之中，年纪轻轻就白了头。
但是，好在现在的科技发达，已经让一部分人圆了梦。
4、饮食和作息：
长期节食或者是偏食的人，也非常容易造成头发营养不足而脱落以及变白。摄入过多的糖、油和盐，也可以使头发由黑变白。
另外，一些人因为工作或者是贪玩，生活不规律，长期的进行熬夜，睡眠不足，这样或许也会引起白发以及脱发。
5、护发的产品：我们日常使用的洗护发产品，如果选择以及使用不当的话，或许也会对头发带来一定程度的损害。
6、疾病：
当然白癜风、白化病都引起皮肤的变白，这或许也会让自己的头发变白。但是，头癣、头皮湿疹以及贫血或许也会导致白发。积极的治理相关的疾病，也可以减少白发的出现。
顺便说一下，很多的广告说，吃药或者是外用药物就可以让白发转黑，这其实是不靠谱的。各位千万不要花那个冤枉钱！
还有的人比较喜欢拔白发，拔了一根不会多处几根白发，这一点各位不用担心。当然，拔了的头发长出来，还是白发。
如果真的喜欢一头乌黑，选择质量过关的染发剂才是合理有效的选择！
最后想说如果在纠正不良生活方式之后，白发依旧，那么就坦然地接受好了，我最羡慕满头银发的女性，这绝对是另外一种风景，况且四十岁之后身体也在日渐的衰老，长几根白发也是再自然不过的事情了。
