说到咖啡这种饮品，相信大家一定都不会陌生，尤其是对于年轻一代来说。作为应该是世界上影响范围最广受欢迎度最高的饮品，咖啡自然也随着打开的中国国门进入的国内市场，并开始广泛流行。现在的很多年轻人都非常喜欢喝咖啡，甚至可以说对咖啡产生了依赖。我身边就有一个活生生的例子，我大学时候的一位舍友几乎每天都要喝咖啡，如果一天不喝咖啡他这一天就会很没有精神。更搞笑的是不喝咖啡他还会睡不着觉，明明咖啡是一种提神醒脑的饮品，到他这里反而成了一种安眠药，也可以看出他对咖啡的依赖。
但我相信有这种情况的现实中并不仅仅只有他一个人。随着生活节奏的加快，很多人的工作压力和强度也越来越大，这个时候就希望有点东西能让自己缓解一些或者克服睡意。如果选择香烟的话长期吸食会对身体造成很大伤害，功能饮料又有太多激素，毒品更是不可能，所以综合来看咖啡是个不错的选择。很多人会问那你为什么不选择茶叶呢？抱歉这个问题我也不知道，而这也是我想问的。
不过现在喝咖啡已不再这是为了缓解疲劳和克服睡意，更成为了一种生活习惯和生活态度。很多人没事的时候也喜欢来一杯咖啡。不过在喝咖啡的时候也要注意方式方法，如果方法不恰当，不仅喝进去的咖啡对身体没有什么帮助，有时候严重的还会损害健康。今天就简单列举几种喝咖啡的误区，不知道大家有没有“中招”呢？
第一，用塑料杯喝咖啡
我们经常看到很多人都是用玻璃杯或者是马克杯喝咖啡的，但是也有人是用塑料瓶喝咖啡，这其实是种错误的方式。因为我们喝的咖啡通常是温度比较高的，而饮用任何高温的饮品时使用塑料杯或塑料盖，都可能对你的健康有害（即使上面有标明不含bpa）。塑料杯被加热后会向咖啡释放雌激素，这些雌激素化学物质可能会干扰内分泌。
第二，很晚的时候喝咖啡
很多人深夜“鏖战”的时候睡意来袭，就会选择冲上一杯咖啡，但是太晚也是不适合喝咖啡的。最关键的是会导致睡眠问题越来越严重。简单来说就是该睡觉的时候睡不着，而不该睡觉的时候又经常感觉无精打采，太早或者太晚喝咖啡都会导致这种问题。而如果睡眠出现问题，会对人身体健康的很多方面造成伤害。
第三，加太多奶精
很多人喝不了纯粹的咖啡而会往里面加一点奶精中和一下苦味，这无可厚非，也确实是一种不错的做法。但是问题在于很多人加的奶精太多了。加太多奶精的直接后果是喝不出咖啡本来的味道，而进一步，虽然咖啡的功效不会被抵消，但奶精会把一杯普通的咖啡变成一个卡路里炸弹，长期喝的话容易引发体重超标问题。
以上就是几个很多喝咖啡的人都会犯的错误，不知道你有没有“中招”呢？
