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它是水果中的“药王”,止咳化痰有奇效,五块

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它是水果中的“药王”,止咳化痰有奇效,五块

作为中国老百姓最爱吃的水果之一,梨可以被称作水果中的“药王”,大家平常吃梨的时候就能发现,梨子中含有的水分特别高,所以他能给身体补充水分增加肌肤弹性,让人面色红润,其中含有的纤维素能增加肠胃的蠕动,帮助肠胃排除身体杂质。

它是水果中的“药王”,止咳化痰有奇效,五块钱买一筐,不懂亏了,在秋冬季节,家里都会熬上一锅暖暖的梨茶,帮助我们润肺止咳,还能驱寒保暖,是秋冬季节必备的水果之一。但是梨子除了生吃和炖煮之后,就没有别的吃法了吗?今天我要带给大家的是梨子和百香果在一起的做法,轻松熬制成酱,在喝水或者早餐牛奶里面都可以放上一勺。

雪梨

By lucky廚藝師

配料:

百香果 10个、雪梨 800克、冰糖 400、保鲜膜 一个、玻璃瓶 3个

烹饪步骤:

1.雪梨洗干净去皮,切成粒状、百香果取出果肉,

2.两种水果加一起加上保鲜膜放冰箱冷藏12小时取出来

3.用不粘锅慢火煮,然后装入洗干净的玻璃瓶里面,瓶子不可以有水。

4.加上密封垫,即可

烹饪小贴士:

1、增加肌肤水分:梨的水分含量非常高,且含有均衡的维生素,维生素C能够美白肌肤,丰富的汁水和润肺特性能够驱赶秋冬的干燥,其所含的钾元索还能补充体力。富含纤维素,促进排便,让面色红润。

2、消除身体疲劳:梨中含有丰富的天然果糖,易被人体吸收,提供能量;碳水化合物丰富,让人精力充沛;梨的糖分含在充足的果汁中,所以喜欢喝果汁的人,也可以将它榨汁饮用。

3、润肺生津:梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

你爱吃梨还是苹果呢?

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