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这5个方法帮你快速“止嗝”!

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这5个方法帮你快速“止嗝”!

一些人在吃饱之后可能会打嗝,这样的打嗝相信大家应该都经历过,但是频发的打嗝是怎么回事,有些人以为是自己天生就容易打嗝,过一会就好了,但是你们知道频繁打嗝怎么回事?怎么才能有效止嗝。

频繁打嗝是怎么回事?

一般来说频繁打嗝的原因有很多,今天我们主要介绍以下几种原因,希望能让大家对频繁打嗝的情况有一个更加细致的了解:

一是脾胃虚弱的表现。若是吃太快、吃太饱、吃东西时候吃进去了凉气,都会打嗝。但是对于脾胃虚弱的人来说,饮食上面不注意会大大增加打嗝的次数,比如吃了高蛋白、高脂肪的东西,生冷辛辣不忌口,喝碳酸饮料等带气的饮料都会出现频繁打嗝的情况。这样的频繁打嗝,一般建议通过健脾胃的方式来消除。

二是打嗝可能是某些疾病的征兆。要是经过医生检查,发现脾胃没有问题,但又确实经常会打嗝,这时候就要考虑是否是身体其他方面出现问题导致的频发打嗝了。这时候需要注意是否是胃肠道等消化系统出现疾病的征兆,也或者是中风的征兆。

怎么有效缓解打嗝呢?

打嗝次数太多的话,会影响到我们的生活,这时候可以采用药物治疗,也能采用一些物理疗法,通过一些常见的止嗝方法来缓解。

一是憋气法。这种方法是止嗝中最常用的方法之一。具体办法是:深吸一口气,尽量憋住不呼气,直到憋不住为止,重复三到五次应该会有明显效果。

二是喝水法。这种方法简单实用。就是接一杯较热的温开水,喝一大口,在打嗝的时候小咽一口,分次咽下。

三是收下巴法。这种方法没有上两种实用,因为对一些人来说不容易做到,具体做法是:把下巴尽量靠近胸骨,抵住最好,闭气20多秒,重复几次可见成效。

四是压舌头法。要是打嗝太过于频繁的话,也可以尝试用勺子抵压舌头根的方法,一般按住几分钟之后,能制止打嗝。也可以在这时候在舌根下放一勺糖,分次干咽下去,通过改变神经冲动的方法,制止横膈膜舒张。

五是按压关穴法。关穴位于手腕上2寸的地方,也可以通过掌心向上握拳的方式,在手腕上方找到两条绷紧的筋,通过稍微用力按压的方式能制止打嗝。

以上我们对频繁打嗝的原因做了一个分析,同时还交给大家4种能制止打嗝的方法,有时候打嗝是没有原因的,大家也不必对打嗝太过于担忧,假如是频繁打嗝,尝试各种方法但是没有效果的话,建议到医院进行检查,看看是不是身体的其他部位出现了病变。