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泡脚好处多?

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泡脚好处多?

为了抵御寒冷

睡个好觉

小编每晚坚持

泡 jio

充满好奇心的小编

研究了泡脚这片江湖

发现许多流传说法

比如

通经活络

美容养颜

治病良方

……

仿佛,啥事儿只要

泡那么一会儿脚

通通就能搞定!

但夸得这么神奇

一定有猫腻

以下这些江湖传说

就骗了不少人

所有人都适合泡脚

糖尿病患者、儿童

足癣等皮肤病患者

有严重心血管疾病的患者

下肢静脉曲张、血栓

或下肢动脉闭塞患者

不!适!合!泡!jio!

拿糖尿病患者来说,糖尿病人的足部末梢神经不敏感,对温度感知不强,容易被烫伤。一旦发生烫伤,都有可能导致足部的感染、溃烂甚至于截肢的严重后果。

如果儿童频繁泡脚,可能会让孩子的足底韧带松弛,不利于足弓的形成和维持,有形成扁平足的风险。

而有严重心脏病的人,泡脚时间长、温度高,可能会加重心脑负担,引起晕厥或是局部供血不足的情况。

泡脚时间越长越好

难道除了泡脚

你没有其他事干吗?

泡脚时间应以 30-45 分钟为宜

每天或隔一天泡一次均可

老人泡脚 20 分钟为佳

因为老人泡得太久

容易引发出汗、心慌等症状

泡脚水越烫越好

错!

又不是烤乳猪

要那么烫的水干嘛

泡脚的水温不宜过热或过凉

一般维持在 38 ℃ -43 ℃为宜

啥时候泡脚都可以

吃太饱饱的时候就不要泡了

影响胃部血液供给不利于消化

所以,饱腹后 1 小时再泡

除了喝热水

泡脚大概是

我们最国民的养生

冷了、累了都想泡泡

泡 jio 虽好

但不要过于神话