如今，好身材的重要标准并不是瘦，而是线条。枯瘦如柴并不叫好身材，而是拥有健康的身体和完美的曲线。人鱼线也是好身材的一大标志，很多人会说我腹肌练好了“上腹肌、下腹肌” 练得很漂亮，可是我的人鱼线为什么就是出不来？除了我们平常要控制饮食之外 ，我们要多做一些像腹斜肌一般的运动，必须要加强 。想要漂亮的人鱼线？练好这6个瑜伽体式就够了，一起来看一下吧。
风吹树式瑜伽，练习时双脚并拢站立，双手自然垂直于身体两侧。吸气，双臂向上伸直，双手手指交叉合拳，大拇指和食指伸直指向天空，大臂贴着耳朵，挺直上身。呼气，双臂带动上身往身体左侧尽量侧弯，眼睛看向右上方，3个呼吸后，双臂带动上身回正，然后带动上身往右侧尽量侧弯，眼睛看向左上方，反复左右两边侧弯5-10次即可。风吹树式是一个瘦腰练腹最简单的体式，即使你是瑜伽零基础也能练习呢，而且这个体式练习也很方便，无论在哪站着都可以练一练，当每天练一练这个体式已经成为了习惯，拥有人鱼线就不再难了。
