穿衣显瘦、脱衣有肉，似乎成了国内男生好身材的“标准”。
“我不想练太大，还是比较喜欢精壮的身材”、“适当健身吸引异性，过渡健身吸引同性”等等
相信这些话大家有耳熟能详。当问到女生们喜欢什么样的身材，几乎都是“彭于晏那样的最好”。
但是激战里张家辉身材也不输彭于晏呀，却很少听到有人说练成张家辉那样就可以了。因为你喜欢的是彭于晏的脸，其次才是他的身材！
仔细想想，除了健身健美圈里的小伙伴，对于普通人的看法和追求，都是比较排斥肌肉男、壮汉的。
甚至于现在“肌肉男”、“壮汉”、“大块头”这些形容词听起来都有点阴阳怪气的了。尤其是：“四肢发达、头脑简单”、“都是死肌肉”！
那么为什么大块头在国内“混的这么惨”？我们今天就来聊一下这个观念的问题。
舆论导向
大环境对于人们审美以及追求的影响都是潜移默化的。说白了，就是媒体所推崇什么样的所谓标准身材，就会影响很大一部分人对于身材的追求。尤其是娱乐影视圈对大众审美的影响更为关键。
看看我们国内的动作类电视剧、电影，每每出现一个肌肉男，就是“猥琐”的形象，一脸猥琐相地冲着妹子抖胸肌！打架前也是先抖胸肌、“展示”肌肉。
现实中这样做的怕不是个傻子吧！我是没见过哪个哥们一身肌肉做这种事情。也不知道导演为什么要这样拍？
且不说电影本身怎么样，对于“肌肉壮汉”形象的刻画就很让人讨厌，谁会喜欢？再加上“小鲜肉”们的“来势汹汹”，当然不会有多少人喜欢强壮的肌肉。
反观欧美动作片，主角一出场，一身霸气的肌肉男性荷尔蒙爆棚，周围的女生看了都是“哇塞”的反应。
无论你是看了欧美大片，还是国产的肌肉帅哥，还是一个短视频，相信有不少朋友都是通过网络上的一个视频、照片、或一个身材爆棚的人，开启了自己的健身之旅！
虽然对于普通人而言，彭于晏的身材的确已经非常不错啦。但是大块肌肉的猛男也并非荧幕上的那样“恶心”！
追求的变化
真正想练起来肌肉的人，是不会安心于“穿衣显瘦，脱衣有肉的”。对于这样的追求，要么是刚开始健身，要么就是基本不练。
年轻人健身，哪个不是想让自己变得更好，哪个不想“展示”自己呢？
“穿衣也显壮，脱衣又有线条”，才是每一个健身小伙伴的基本目标！
没有谁会拒绝自己的臂围胸围再粗2公分的，哈哈！
国人基因不适合练肌肉？
相信也很多朋友都认为，亚洲人的体质不适合练肌肉，不像欧美那样，一练就练出来了，你看欧美都是肌肉男~
首先，人家的健身意识相比国内要好得多，国内也是近几年才开始全民健身计划呢。
其次， 哪里都少不了肥宅，只是我们坐在家里看到的荧幕上国外肌肉男更多而已，你看网络上的“国产大块头”现在也不少了。
还有，我们都知道，增肌的一个关键体质要素就是“睾酮水平”，这也是最直接的体质对增肌的影响。其次就是看个人的训练、休息、饮食了。
说来你可能不信，因为亚洲人的睾酮水平居世界第一！而且其它身体素质方面亚洲人也丝毫不输欧美、非洲！但看基因、体质的话，亚洲人其实是最适合增肌的，这一点造就研究证实了。
至于世界健美还没有特别耀眼的成绩，主要还是整体健身理念的落后以及“科技”技术还不够强你懂得。
所以，不要再傻乎乎地看见一个外国大块头就说人家基因好，只是看你怎么做的了！
就算再好的基因，天天吃了睡睡了吃也是不会有肌肉的！肌肉没那么好练，而且你更不用担心会练得太大了，能练得精壮就已经不错了！
