对于低血压，首先要当心充足休息，通常劳顿、睡眠缺失，就会使血压低，于是应坚持轨则保留，抗御过劳、熬夜。别的，睡觉时枕头也不宜过于低。洗热水澡也可增强血液循环，改善低血压症状。还要防止久站或忽地篡改姿态，拾取地上东西时，不宜直接仰头，应先蹲下;起床时，不要猛然站发迹，应先确定身体已均衡，再缓缓起来。
况且要加强养分，若营养缺乏将使血压更低;增强营养则可以使血压濒临正常值，伴有的不适症状也会缓解或失落。
1．荤素兼吃，合理搭配膳食，包管摄取全面充足的营养物资，使体质从柔弱逐渐变得强健。
2．如伴有红细胞计数过于低，血红蛋白缺失的血虚症，宜恰当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及鲜嫩蔬菜、生果。更正血虚，有利于增进心排血量，改良大脑的供血量，进步血压和撤销血压偏低惹起的不良症状。
3．莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，存在养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
4．伴有食少纳差者，宜切当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5．与高血压病相斥，本病宜选择适合的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）逐日需摄足12克-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，过量常吃，无利于前进血胆固醇浓度，增进动脉心跳的快度，使血压上升。
此外，还要每每做一些流动，运动可调治神经琐屑、增强血汗管死守，进而改善低血压症状。可是有体位性低血压的，应防御做久站或体位变动的运动;因得了某些疾病而引起低血压的人，则应在流动以前，先做康健查抄，最幸好医师与运动保健师的带领下发展熬炼，这样安然。只有能这样坚持治疗上来，那么低血压慢慢就会调理过来的。
