躺不平的年轻人，发现精神离职法并不好用

“精神离职”早不是新鲜词汇了。

但每次看到这几个字，仍有宛如初见的戚戚然。

是那种不论第几次看到，依然有种又被共情到了的感动。

这四个字最早出现在2020年疫情爆发后。打工人一边承受着死亡焦虑，一边被迫接手身边离职或生病的同事丢下的烂摊子，一边又不得不为碎银几两默默忍受。

实在受不了的，桌子一拍，辞了；

受不了又不敢跑的，总要寻找一些新的适配角度，于是在困境中摸索出了能屈能伸的新姿态：

精神离职（Quiet Quitting）：肉身逃不了，就让灵魂逃脱。

随着“精神离职”没有意外地入选2022年《柯林斯词典》年度十大热词，其存在感实在到了让人无法忽视的程度。

但，它真有这么灵吗？

01 你是精神离职者吗？

根据麦肯锡2022年10月发布的调查报告（Quiet Quitting and Performance Management），其对精神离职的定义为：

人在工位，但精神或情绪上缺席（not showing up mentally or emotionally)。