当前位置: 江南文明网 > 健康 >

想要判断肠道是否健康,从排便入手

条评论

想要判断肠道是否健康,从排便入手

  到底该怎么判断自己的肠道是否健康呢?

  

  一、大便颜色是否正常

  

  对于健康人群来讲,大便的颜色为黄色。如果大便颜色发黑、褐色,或者是便中带有血液的话,这种现象是由于肠道出血导致。比如在患有肠癌以及十二指肠溃疡和肠扭转等疾病时,就会出现这种现象。而对于长期便秘人群来讲,如果排出漆黑色比较发硬的大便,极有可能是患上肠癌的一种症状。

  

  另外,如果大便颜色变成陶土色,并且伴有反复腹痛以及黄疸现象时,一般是由于患上一些胰腺疾病有关,比如胰腺癌。

  

  二、大便形状是否变化

  

  对于健康人群来讲,大便形状为香蕉状。如果患有一些肠道炎症,比如说慢性肠炎的时候,患者就会排出稀薄的粪便。如果是急性肠炎,就会排出水样大便。另外,如果肠道蠕动功能下降的话,大便就会呈现块状,并且出现排便困难的现象。而如果排出半链状的大便,这说明肠道的吸收功能出现问题,无法吸收较多水分和营养导致。如果在排便时排出形状非常细的大便,并且伴有黑便现象时,一定要引起警惕,这是肠癌的一种症状表现。

  

  三、排便次数是否改变

  

  对于健康人群来说,每天排便次数一般保持在1~2次,进食过多或者是进食过少的话,排便次数会有些许的改变。但一般情况来讲,每天都会出现排便现象。如果每天排便次数变少,甚至是三五天才排便一次,并且伴有排便困难现象时,一般是因为肠道蠕动速度下降,出现便秘导致。如果每天次数排便增多,并在排便时出现严重的腹痛现象,一般是患有肠炎导致。而如果每天排便次数过多,并且有排便不尽感以及伴有便血、便中带有粘液现象要引起警惕,极有可能与患有直肠癌有关。

  

  四、大便气味是否改变

  

  对于健康人群来说,大便的臭味并不是特别明显。但如果在排便时,大便散发着恶臭味,一般是由于肠道内的有害菌过多导致。另外,如果摄入过多高蛋白、高油脂食物的话,肠道内的有益菌群就会遭到有害菌的破坏,使得肠道功能发生问题,从而导致这种现象的出现。

  

  想要判断肠道是否健康,可以根据自己排便时候的一些异常进行判断。除了可以根据以上4点进行相应判断以外,如果在日常生活当中经常性的腹部疼痛,并且伴有腹部发胀、肛门下坠感等症状时,一定要引起警惕,一般是由于患有肠道疾病导致,患者必须快速前往正规医院检查。除此之外,在日常生活当中,一定要注意饮食健康,并且适当运动,能够起到增强肠道功能,以及减少患有一些肠道疾病的作用。