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脾虚影响身体健康,怎么调理?

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脾虚影响身体健康,怎么调理?

  脾虚是一种中医的术语,指的是脾脏因为各种因素刺激出现了虚损,从而引起的一系列病理现象以及病症。脾虚包括脾阳虚、脾气虚,以及中气下陷和脾不统血等证型。导致出现脾虚的原因,一般是与饮食不节制有关,比如长期出现暴饮暴食,从而使得脾脏受损导致。另外,如果食用过多生冷寒凉食物,以及长期劳累过度、身体受寒,也会导致出现脾虚现象。
  
  另外,还有不少人想知道,一旦出现脾虚现象时,患者到底会有哪些症状表现?
  
  身体水肿
  
  由于脾脏功能出现问题,使体内的水分无法及时排泄出去,从而使患者出现身体水肿的现象。患者的下半身,尤其是腿部水肿情况会比较明显,还有患者的眼睑部位也会出现很明显的水肿。另外,由于体内的水分过多,患者会出现虚胖的情况。
  

 
  消化道症状
  
  在出现脾虚现象的时候,患者会表现出一系列的消化道症状。患者在进食之后,会出现非常明显的饱胀现象,而且食欲会快速下降,甚至会出现厌食或者是厌油的情况。除此以外,患者还会反复出现腹泻或者是大便溏稀症状。患者的大便比较黏腻,很容易粘在马桶上。一般在出现一系列消化症状时,患者还会伴有特别明显的口臭口苦以及口干现象。舌苔也会变得非常厚腻,并且会伴有皮肤多油以及容易起痘痘的情况。
  
  精神不振
  
  一旦出现脾虚现象,患者的睡眠就会受到影响,很容易出现失眠以及容易惊醒的情况。而且在起床之后会表现出腰部酸痛、颈椎疼痛,或者是关节疼痛的现象。另外,患者在白天时还会出现精神萎靡不振、反复头晕的现象。
  
  在出现这些症状的时候,患者一定要快速治疗与调理,那么出现脾虚的时候,到底该怎么调理呢?
  
  饮食调理
  
  患者在日常中一定不要吃一些油腻、生冷、寒凉、辛辣、过甜、过酸的食物,要多吃一些温热、容易消化、清淡的食物。比如可以吃一些山药粥、高粱米粥,或者是大枣粥、花生小米粥等。另外,一定要适当多补充一些富含维生素的食物,比如各种新鲜水果和蔬菜。
  
  药物调理
  
  如果脾虚现象比较严重,需在医生指导下服用一些药物治疗。比如香砂养胃丸、人参归脾丸、补中益气丸,或者是参苓白术颗粒等,这些药物都能够起到调理脾脏以及养胃的功效。
  
  总而言之,脾虚的出现与日常当中的一些不良饮食、行为等因素有关。一旦出现一系列脾虚症状的时候,必须快速就诊,然后根据脾虚的类型,以及脾虚程度,给予相应的药物治疗。除此以外,一定要调理好自己的饮食,并且要适当增加运动量,多补充一些温开水,并注意身体保暖,对于脾虚有着非常好的调理效果。