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“养生秘诀”大辟谣。不能继续被忽悠。。。。

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“养生秘诀”大辟谣。不能继续被忽悠。。。。

晚上 11 点肝要排毒?

首先,人体真的没有什么“排毒时间表”。其次肝脏的代谢活动是在一直进行的,所谓“排毒”功能就是代谢掉一些相关的物质,比如酒精。

晚上不吃饭能减肥?

晚饭还是要吃的。不管是谁,少吃一顿饭都会掉一点体重,但是节食减掉的大多是水分。很容易反弹。到点不吃饭会损伤肠胃功能。另外,谁知道下顿会不会吃更多呢。

痘痘长在不同位置,代表不同器官出问题了?

“养生秘诀”大辟谣。不能继续被忽悠

 

痘痘的出现主要和皮脂腺及毛囊的分布位置有关系,鼻子、下巴、背部,皮脂腺多,就容易长痘痘。吃得清淡一些,保持皮肤卫生,痘痘就不会那么频繁的来烦你啦。

小龙虾浑身都是寄生虫?

 

“养生秘诀”大辟谣。不能继续被忽悠

 

如果浑身都是寄生虫的话,我们估计没有什么机会看见小龙虾。应该没人去吃小龙虾刺身吧?小龙虾一定要烧熟煮透,别半生不熟就吵着要吃。毕竟小龙虾入味之后才好吃。

吃豆腐会让男人变娘,女人患癌?

 

“养生秘诀”大辟谣。不能继续被忽悠

 

豆腐是好个东西,蛋白质多还能补钙。还不容易长肥。但是有这个说法大概应该是顾及大豆里的“大豆异黄酮”。
正常量食用豆腐,并不会导致体内雌激素水平过高,放心吃吧。

吃韭菜能壮阳?

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韭菜中含有锌、维生素 C 等物质,对身体有一定好处,但与性功能没有直接的联系。而且,这些营养素在其它食物中也一样会有。韭菜壮阳大概是因为以形补形的说法吧,那么面条不也能壮阳了。

 适度喝酒有益健康?

“养生秘诀”大辟谣。不能继续被忽悠

 

酒精是明确的致癌物,且会伤害肝、心血管等。完全不喝酒的人,比少量喝酒的人得冠心病、脑卒中等疾病的概率更低。所以酒还是尽量少喝。

奶白色的汤更有营养?

“养生秘诀”大辟谣。不能继续被忽悠

 

如果营养有颜色,冠军也不是奶白色。

汤之所以变成奶白色是因为有大量被乳化的脂肪。所以多的不是营养,而是脂肪。

吃核桃可以补脑?

 

“养生秘诀”大辟谣。不能继续被忽悠

 

这大概是欺负核桃长得像脑子。但是如果吃啥补啥,这么多年,我们得长成啥样?

食物的营养是按成分来评价的,而不是它的样子,食物也是不可貌相的。

洗牙会把牙齿弄松?

让牙齿松动的不是洗牙,而是牙石。

牙菌斑钙化之后就会形成牙石,牙石是牙周炎最直接的隐患,重度牙周炎就会有牙齿松动甚至脱落等问题。而牙石通过刷牙是无法去除的,只有洗牙才能洗掉。

 吃酵素,排毒又减肥

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酵素其实就是酶的日本说法,吃进去之后在胃里就会被分解掉变成氨基酸被吸收,并没有诸如「排毒减肥」之类的功效。一些自制的水果酵素,更有可能因为菌群控制不严格产生轻到拉肚子,重到食物中毒的不良反应。

 中国式坐月子是必须的

女性分娩后,通常会有 6 周左右的「产褥期」,这是一个身体自我调节的过程,注意营养均衡、多多休息就可以,没那么多「禁忌」。

坐月子期间不能洗澡,不能吹空调这些的话。不仅对健康没有帮助,还容易引起产褥感染,中暑等疾病。

身体一直不发烧,反而是身体不好?

 

“养生秘诀”大辟谣。不能继续被忽悠

 

发烧,只是说明有外来物入侵了身体,身体自然的一个免疫过程;不发烧,就是没有入侵或是身体对外来入侵者暂时没有察觉。身体好与坏,可不只是通过发烧来判断的。

住旅馆会感染性病?

性病的传播也是讲条件的,有问题的从来都不是旅馆。

睡觉朝向有讲究

头北脚南还是头西脚东还是头东北脚西南,只要你喜欢,都是好的朝向。并没有什么特殊讲究。

正常人平卧更舒服,能更好的分散脊柱压力。肥胖人群,孕妇等特殊人群还是更推荐侧卧。

裸睡容易得皮肤病

裸睡能提高睡眠质量、改善性致、让皮肤变好以及对「下面」好。当然,床品要保持卫生干净。

器大活好才是硬道理

老司机只讲究技巧,小孩子才在意尺寸。

睡前洗头发不擦干不好

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是,不擦干就睡第二天头发就搅成一团很难梳。如果你湿着头发也能舒舒服服地睡觉,就不用太纠结。纠结的人,既然已经费力洗干净头发了,就不差最后这一步。

用姜抹头皮能治疗脱发?

目前没有任何研究证明姜有生发作用。如果脱发很严重,还是老老实实去医院吧,弄清楚脱发的原因,对因下药吧

蛋清敷脸可以美白?

“养生秘诀”大辟谣。不能继续被忽悠

 

蛋清里没有能让皮肤变白的有效成分,生蛋清反倒可能有细菌,敷到脸上容易引起过敏。

 吃香蕉可以治便秘?

多吃生香蕉,容易引起便秘,因为鞣酸含量高。即便是熟香蕉,纤维素的含量也没有比其他水果更突出,倒是可以吃点西梅、火龙果等水果。

涂口红等于吃重金属?

 

“养生秘诀”大辟谣。不能继续被忽悠

 

大牌的口红一般都有一套严格的生产标准。不能满足这些标准的小牌子,你确定送女生她们会要吗?

除非一个人一天吃掉 4 根口红,不然其中的铅并不会影响到健康。

舌苔不能刷

不仅要刷,还要认真刷。舌苔上住着不少细菌,时常打扫,让你我「口气」不再那么大。

穿文胸能防止胸下垂?

“养生秘诀”大辟谣。不能继续被忽悠

 

乳房下垂的原因很多,比如地心引力,年纪大了皮肤松弛等等。对抗下垂最好的就是平胸……

穿文胸不能防止乳房下垂,它最大的作用是「美化外观」,避免各种尴尬的出现。

无线 Wi-Fi 很危险?

如果厕所里有 Wi-Fi 的话……

“养生秘诀”大辟谣。不能继续被忽悠

 

你看,上厕所上到最后都出不来了,挺危险的吧?

只不过,Wi-Fi 的辐射对人体没什么影响,别担心。如果非得说有什么危害的话,只能说上厕所这么久会使痔疮的发病率增加。