人体是一个统一的团体，身体的全数细胞所破耗的营养都来自于自己的血液供应。当人过多吃高脂肪类食品、少蔬菜类、少运动、脑怒、不属意苏息时城市诱发高血压。

过量吃高脂肪类食品：当人吃入高脂肪类食品，经胃

 

肠道排汇后，会分解成高密度脂蛋白、低密度脂卵白、糖类，个中高密度脂卵白是对人体有益的脂卵白。但低密度脂蛋白是对人体有害的脂卵白，它会惹起体的血液变得浓稠，而且会沉积在人体的血管壁内腔，构成血管内腔通道变细变狭窄，使血液流过时的阻力增大，假定此时人体血压还坚持原来的血压坚强，那么用来供应人体的营养肉体就会大大减少，满足不了本人养分的耗费，这个时辰人体的大脑就会经由神经系统收回指令，促使心脏加大压力压出更多的血液，以满足身体细胞的养分供给。何等久了，就会惹起心脏不息地增高压力，引发高血压。

少蔬菜类：人体所重要的全部维生素，首要来自于所吃的蔬菜。维生素量诚然小，但它所起的劝化却不小。如 维生素C（抗欠好血酸）效用：同一游离基、有助防癌；低沉胆固醇，增强身体免疫力，抗御欠好血病。缺失时易惹起牙龈流血，牙齿寥落；毛细血管脆弱，伤口愈合缓慢，皮下流血等。 维生素D的机能：协助钙离子运输，有助小孩牙齿及骨骼发育；补充成人骨骼所需钙质，提防骨质疏松。叶酸会预肪心血管病。其它蔬菜含有大批的不易被人体排汇的纤维素，也许帮忙人体倾轧胃肠道内的毒素。以避免这些毒素被排汇危害人体。要是蔬菜类吃的过少，人体内的毒素会越聚越多，这会消沉人体免疫力。人在短少维生素时，血管会缺少弹性，血中的胆固醇就会增高，血液变浓郁，血液流速减慢，若是此时人体血压还坚持原先的血压刚强，那么用来供应人体的营养物资就会大大削减，满足不了自己养分的斲丧，这个时刻人体的大脑就会颠末神经琐屑发出指令，促使心脏加大压力压出更多的血液，以满足身体细胞的养分供给。多么久了，就会惹起心脏接续地增低压力，激起高血压。

少流动：自身养分的花销就会削减，血液流速就会减慢，血液内的脂类物资易沉降到血管壁上，使血管内腔变小，年光一长，会使血液流逾期的阻力增大，要是此时人体血压还保持原本的血压执着，那末用来供应人体的营养精神就会大大削减，满足不了本身养分的破耗，这个时分人体的大脑就会经由过程神经琐细发出指令，促使心脏加大压力压出更多的血液，以满足身体细胞的养分供应。如许久了，就会引起心脏赓续地增高压力，激起高血压。

脑怒：人在脑怒时，伤肝，易导致肝阳上亢。在中医五行中，肝为心之母，肝病，则母病及子，则芥蒂，导致心烦意乱，心主神，人的心神一兴奋，身体所需养分就会急剧添加，然而此时用来供应人体的营养物质节却削减，满足不了本人营养的损耗，这个时候人体的大脑就会通过神经细碎发出指令，促使心脏加大压力压出更多的血液，以满足身体细胞的营养供应。多么久了，就会惹起心脏不休地增高压力，激起高血压。

不把稳休息时：人体一时处于一种超负荷的工作外形下时，身体所需的养分就会急剧增加，用来供应人体的养分精神却转变不大，甚至减少，就会满足不了自身营养的花销，这个时辰人体的大脑就会经由过程神经琐屑收回指令，促使心脏加大压力压出更多的血液，以满足身体细胞的养分供给。何等久了，就会引起心脏赓续地增高压力，激发高血压。