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“粗茶淡饭”=远离肉食、长期吃素?看看医生眼

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“粗茶淡饭”=远离肉食、长期吃素?看看医生眼

健康提示 俗话说“粗茶淡饭,延年益寿”,不少老年人便“吃得简单,素食为主”,可是这样真的有益健康吗?“吃清淡点”,是不是意味着天天喝粥?远离肉食、长期吃素?其实食物若吃得过于单一,反而会增加营养不良的风险!医生眼中的“粗茶淡饭”到底是指什么?

“粗茶淡饭”=远离肉食、长期吃素?看看医生眼中的“粗茶淡饭”到底是指什么?