克期，英国保健杂志《红皮书》特邀医学专家，给出了各自最为存眷的“防病规语”。
连气儿吃避孕药不要超过5年。美国乳腺癌和子宫癌防治外围医学主任杰奎琳·米勒认为，避孕药中的雌激素大概会激发乳腺癌。若连气儿服用避孕药5年以上，应思虑换一种避孕方式。只要停服避孕药，罹患乳腺癌的几率就会降到畸形水准。
乳腺癌不是急症，也没必要太甚紧张。美国纪念斯隆-凯特林癌症中心黛博拉·卡波克博士指出，确诊乳腺癌的女性常会惊骇失措，恨不能马上毁灭癌症。聪慧的做法是，先花光阴研究一下乳腺癌的医治法子，与大夫商定最恰当你的整治。我的很多患者都快活地生存了不少年，这源于对疾病的早创造和对症治疗。善策是：积极操作把持当下，信托时兴未来。
并非每位女性都要切乳防癌。美国乳腺癌专家苏珊·洛夫博士说，为防范乳腺癌，好莱坞女星安吉丽娜·朱莉做了双乳切除术，但她是个通例。下场上，并非每位女性都要切乳防癌。假设有乳腺癌眷属史，比方外婆、阿妈、姐姐在50岁前患过乳腺癌，应及时机要大夫。另外，“除臭剂、染发剂会导致乳腺癌”，也是差错的相熟。
把稳你和宝宝的饮食。美国约翰·霍普金斯大学癌症研究核心副主席维尔德·斯蒂姆博士暗指，研究闪现，从少小至芳华期的饮食，对将来可否患乳腺癌有影响。人造糖与粗粮会侵扰代谢勾当，是乳腺癌孕育发生、发展的荫蔽因素。应只管即便从农贸市场给家人洽购食物，制约宝宝对种种糖的摄取，多吃蔬菜、水果、优越蛋白质。
女性不管胖瘦都要运动。美国盼愿之城乳腺癌防治焦点副主席劳拉·库珀指出，许多颀长女性以为自己不必要流动。研讨显示，流动对全体女性都有提防乳腺癌的劝化，而不仅针对瘦削者。倡导每位女性都能坚持每周流动4~5次，每次40分钟；让体质指标（BMI）保持在25下列。
