胃病是目前临床上非常常见的消化性疾病，主要是包括胃炎与消化性溃疡。胃病多呈慢性，很多人都是有多年的病史，常反复发作。近年来，我们的医疗技术在胃病的治疗方面是越来越成熟的，无论是发病因素还是相关的治疗用药，都取得了比较大的进展。目前临床上慢性胃炎是非常常见的，我们来聊聊慢性胃炎的一些治疗方法。
慢性胃炎现在是越来越年轻化了，主要与大家的饮食生活习惯有很大的关系。临床上常见的症状是有上腹部疼痛，胃胀，嗳气、消化不良，反酸、消瘦等。感染幽门螺旋杆菌是慢性胃炎的常见病因，长期服用辛辣刺激性食物，饮食不规律，情志失调等都是慢性胃炎的常见原因，要想预防胃炎的发生，就需要从病因入手！
1、避免幽门螺杆菌感染
幽门螺杆菌感染主要是通过口入，尤其是一些抵抗力比较差的人群，如果不小心感染了幽门螺杆菌，导致胃炎的概率是比较大的。日常生活中需要注意饮食的卫生，无论是食材，饮用水，还是烹饪过程，都要做到干净卫生。食物先做先吃，减少过夜的可能。
2、少吃胃不喜欢的东西
我们的胃很娇弱，受不了刺激的食物，对于平时嗜辣、偏重口味的朋友就要注意了。平时减少生冷、辛辣、粗糙、腌制等食物的摄取。并且还需要做到戒烟戒酒，烟酒对胃黏膜的刺激也是比较大的。
3、勤洗手勤消毒
勤洗手是非常好的一个生活习惯，手部是我们接触细菌最多的部门，很容易就会把一些细菌带到我们的体内。大家平时应该多洗手，比如说在如厕后需要用洗手液洗手，饭前洗手、扔垃圾后洗手等。对于常用的一些公共措施，比如说门把手，水龙头、电脑键盘等，也需要勤消毒。
4、三餐规律
很多有慢性胃炎的人，都是由于三餐不规律引起的，我们不能等到饿的不行的时候狼吞虎咽，这对胃的伤害非常大。只有饮食规律，定时定量，多咀嚼，才能减少对胃的伤害。对于已经有慢性胃炎的人群，更是要做到正常的饮食，以免病情进一步恶化。
5、保持心情愉快
情绪也会影响胃部的健康，有的人在紧张的时候会出现胃痛拉肚子的情况，由此可见情志失调对胃部的作用。我们需要避免精神抑郁焦虑，紧张等负面情绪，保持心情愉悦，能够更好的预防胃炎的发生。
大多数的患者对于慢性胃炎这种疾病重视度较小，认为这是一种小病，不需要特地去治疗。这是一种错误的想法，如果任由病情加重，会慢慢演化成更严重的疾病。所以慢性胃炎还是要注意预防和治疗！
