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冬天用热水泡脚“胜吃补药”,更是人的第二心脏?

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冬天用热水泡脚“胜吃补药”,更是人的第二心脏?

泡脚,是很多老百姓都喜欢做的一件事。比如在寒冷的冬天,已经疲惫一天了,临睡觉之前泡泡脚,不仅能祛除脚臭脚气,还能缓解全身的疲劳,让人陷入幸福当中,在民间更有冬天用热水泡脚“胜吃补药”的说法。

冬天用热水泡脚“胜吃补药”,更是人的第二心脏?泡脚有3大讲究

热水泡脚“胜吃补药”?

这种说法在生活中十分常见,由于泡脚物美价廉人人都适合,更成了养生界中的主打方式,可泡脚真的有这么神奇吗?

在中医上认为,虽然脚离心脏的位置非常远,但丝毫不会影响它的作用,因为脚上有很多的穴位静脉,通过针灸还能够反映内脏器官,达到保护脏器功能的作用。

冬天用热水泡脚“胜吃补药”,更是人的第二心脏?泡脚有3大讲究

据史书上记载,一本医学典籍中曾经提到“人之双脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰”,也就是说,人的双脚就好像树的根一样,如果树根衰竭了那么树也会死亡,而对于人双脚也很重要。

对于人来说,不仅可以从双脚看出身体是否衰老,还能调理各个组织器官,所以说脚是人的“第二心脏”,也是有些道理的。对于经常手脚冰凉,血液黏稠的人来说,经常泡脚可以促进全身血液的循环,对新陈代谢还有很好的益处。

但也要提醒大家的是,泡脚也是有讲究的,如果你想用泡脚养生的方式就不要用错了。

冬天用热水泡脚“胜吃补药”,更是人的第二心脏?泡脚有3大讲究

泡脚水应该加点料?

对于健康成年人来说完全不用加料,比如粗盐、醋、艾草、牛奶等等,这些食材加的再多也可能会浪费掉,这是因为它们无法通过透过皮肤来作用到身体健康上。

对于营养高又健康的牛奶,与其用来当做泡脚水还不如直接喝点更有意义,其中的钙、蛋白质成分才会对健康有益,每天一杯还能预防骨质疏松。

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热水泡脚适合所有人?

不对,对于下肢冷的人群自然就会想到用热水泡脚,但具体还要看什么情况。如果你是因为某种病情,如静脉曲张、动脉扩张、静脉血栓、糖尿病足,再用热水泡脚的话,很可能会加速血管扩张,甚至造成加重病情的后果。

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泡脚水温度越高越好?

并非如此,尤其是对于上面提到过的人群,由于下肢感受组织容易受到阻碍或者是破坏,过烫的水容易刺激血管扩张。即使是健康人群,泡脚水的温度也不适宜超过50摄氏度左右,最好接近人的体温,差不多是38~40摄氏度就可以了,每次泡10分钟。