身边有很多人被口腔疾病受困扰，最常见的是龋齿、牙周病以及错合畸形等，不仅仅拉低颜值而且影响进食，因此必须做好自我保健工作，积极预防是关键。

需积极预防哪些口腔疾病？

1、龋齿

龋齿是口腔疾病中发病率最高的，往往发生在儿童身上，龋齿菌会逐渐破坏牙体硬组织，从而出现龋洞，最终以拔牙的方式来治疗。平时需掌握正确的刷牙方法，选择含氟牙膏，因为氟能抑制致龋菌生长，减少牙菌斑内酸形成，有效降低牙齿酸溶解度，同时也能促进再矿化。另外小宝宝也可以去医院做口腔涂氟和窝沟封闭。6岁以下的孩子每6个月去医院做次口腔检查，成年人每年做次口腔检查，每6个月洗牙一次。

2、牙周病

若想要预防牙周病，先清除刺激性因素，如牙结石、嵌塞的食物、颌创伤和以及错颌畸形和牙位异常，期间不能咬硬物，戒掉用嘴巴呼吸和吐舌头的坏习惯，避免单侧咀嚼，同时要掌握正确的刷牙方式，每天的刷牙时间不能少于三分钟。另外要提高抵抗力和免疫力，积极控制全身因素，避免吸烟喝酒，稳定好血糖，避免出现免疫炎症反应，积极治疗内分泌紊乱等疾病。长期且终身做牙周支持治疗，远离高糖分食物，睡觉前必须刷牙。

3、错牙合畸形

从儿童时期就应该积极预防错牙合畸形，及时消除会导致牙齿咬合畸形的因素。及早矫治已经形成的错牙合畸形，让其能正常发育。及时拔除滞留的乳牙，只要发现牙颌系统发育过程中有异常需及时治疗，调整牙列期发生的不正咬合，及时改善牙齿排列拥挤问题，纠正不良的坏习惯。