美丽和健康是女人通向幸福宫殿的“绿卡”。那么，已经不再年轻的你，该如何抓紧这张幸福的“绿卡”呢？其实，中医养生在女性保养和健康调理方面是很有优势的……
一、青春保鲜剂，红颜不老方
——常服“女人养生圣方”保养出迷人女人味
女人有“三易”：
一、女人易血虚。血虚也就是我们常说的贫血。女人以血为本、以血为用，女性从来月经那天开始，就面临着血液亏损问题，生育期更是如此。俗话说“一个孩子三桶血”，孩子在母亲的腹中，是完全依靠母亲的血液喂养大的，整个月经期及孕期就是一个耗血失阴的过程。女性经、带、孕、产、乳均与血的盛衰、盈亏、通闭息息相关。妇科的病变，绝大多数是血的病变，所以，滋阴补血天生是女人的一门重要课程。
二、女人易血瘀。女人一生经历的经、产特殊生理过程，每次或多或少会有淤血残留体内。血液濡养身体肌肤，它只有在脉管里运行，才能发挥它的正常功能。一旦产生淤血，淤血停于经路、滞于肌肤，女人就会失去濡养，迅速衰老。女人是不是有淤血，看看容貌就知道。无淤血者，面色白里透红，皮肤细嫩，肌肤光滑、紧实，头发光亮，很少掉发脱发，容颜不显老，浑身散发着迷人的风韵。有淤血者，气色不好，面色发紫发黑或发黄，皱纹早生，头发干枯杂乱并且掉发脱发，月经稀少甚至闭经，容颜苍老，小腹寒凉甚至不孕，女人的韵味正在悄悄减少。此时，唯有清除淤血，血液通畅了，才能把女人濡养得娇嫩、明艳！如果淤血不清，任何美容、任何营养都无法解决早衰问题。
三、女人易月经不调。女性长期月经不调是一件极严重的事，可以引发许多妇科疾病，而且还会导致女性第二性证衰退，容颜憔悴、腰酸腿软，气色、形象都很差！
这三个女人常见的病因常常互为因果，血虚会引起血淤血淤也会导致血虚，血虚血淤会导致月经不调，同样月经不调也是血虚血淤的常见病因。
配方源自宋代《太平惠民和剂局方》的“女人养生圣方”，在中医临床应用已有上千年的历史，专门针对以上女人“三易”的生理特点，具有非常好的补血、活血、调经作用，可以说是女人“三易”的克星，被誉为女性“青春保鲜剂，红颜不老方”。该方活血调经而不伤血，补血生血而不滞血，特别适用于女性保养，尤其对女性第二性征衰退、性魅力及吸引力下降、气血虚、月经不调、经期紊乱或有淤块，不孕等的健康养生效果尤佳。
30岁以上女性长期服用“女人养生验方”，可养颜美容、延缓女性第二性征衰退、增加女性性吸引力及迷人气质，使女性经调血旺，面色红润、皮肤滑腻，魅力四射，充满迷人“女人味”。
老中医养生小常识
每天6杯水 美丽皮肤喝出来
皮肤衰老最大的原因是水分不足，尤其秋冬季皮肤新陈代谢缓慢，皮肤易变得干燥，甚至起屑，所以合理饮水更为重要：每天早起饭前半小时喝1杯水，上午9到10点1杯，午饭前半小时1杯，下午3到4点1杯，晚饭前半小时1杯，晚睡前半小时1杯，每天6杯共约1000毫升水。
二、浮现增生、乳房肿痛 气血郁结是根源
——乳腺病的中医养生
乳房是女性曲线美的亮点，但同时又是非常脆弱的部位，增生、纤维瘤等乳腺疾病常常在这里发生。现在，乳腺疾病的发病率已达育龄妇女60%以上，而且发病年龄大大提前，癌变率增高，已成为女性健康的头号杀手……
2003年刚开春没多久，洪女士找到武警总医院董文学教授说：“董教授，你可一定要救我呀！这个病把我折磨得都快疯了，自杀的心都有了。”董教授安慰她说：“别着急，先把你的情况说一说。”她就讲了起来：六个月前乳房莫名其妙出现一个肿块，当时也没在意，可后来渐渐出现疼痛，简直不敢碰。去xx医院检查说是乳腺增生，于是赶紧用药，可治疗快三个月，病没治好却还一直加重，最近失眠、记忆力也不好了还老心慌。董教授看了病人的化验单确诊是乳腺增生后，就直接给这位病人开了30付“安乳养生汤”，嘱咐她回去吃药的同时，配合坚持每晚睡前热敷按摩乳房，同时少食辛辣刺激的食物，保持情绪稳定，避免精神刺激。一个月后病人很高兴地来复诊，面色红润了一些，增生肿块有点儿缩小，疼痛也明显减轻了，最后共调养了3个多月，症状完全消失了。
很多女性在愤怒、生气的时候，会感到乳房胀痛，这是因为女人生气伤乳腺。得乳腺病的女性大多心高气傲、脾气不好，她的“气”总是上升，郁气循经络上行到乳腺就会淤滞在这里。气滞则血淤，气血无法畅行，相互交织郁结在乳腺当中，逐渐形成肿块和增生。所以，气血郁结是导致乳房肿块、疼痛、炎症、增生，包括纤维瘤、乳腺癌发生的根本原因。
紧张阴郁的情绪会导致女性出现在乳房胀痛，因此，性格内向、长期郁闷、心情不好的女性容易找来乳腺疾病，而患病又会使情绪更加不好，结果很容易造成疾病和坏情绪的恶性循环，使病情进一步加重而最终发展为乳腺癌。因此患乳腺病的女性一定要注意舒解自己的情绪，凡事看开些，心态平和些，对健康恢复很重要。
治疗乳腺病西医是没有什么好办法的，尤其某些含雌激素类的西药，不仅改变不了气血郁结的实质问题，而且会使乳腺增生不见缩小，反而增大、变硬，增加了癌变的风险。中医中药是解决乳房疾病行之有效的方法，自古以来就有很多名医验方流传下来。
“安乳养生汤”是原武警总医院退休名老中医董文学教授，在明代古方“消症安乳汤”基础上验证总结出来的经典验方，该方疏肝解郁、活血散结、化瘀止痛、增强机体免疫力，临床应用几十年，证明对各类乳房疾病均有明显调养效果。尤其对乳房结块、胀痛、乳腺增生、乳腺炎、乳腺导管综合征等效果极佳。能化解郁结的气血，逐步消融增生的肿块，疗效显著，一般患者调养7——15天见效，慢者28天左右，1——3个月可基本改善或康复，1个百日周期，就可使乳房恢复健康丰益。
老中医养生小常识 生气会引起八种病
1.长色斑；2.脑细胞衰老加速3.胃溃疡；4.心肌缺氧；5.伤肝；6.引发甲亢；7.伤肺；8.损伤免疫系统。
三、面部色斑、痤疮、痛经、卵巢囊肿、子宫肌瘤
——都和情绪郁结、内分泌紊乱有关
中医认为：精神愉悦、情绪舒畅是健康长寿的重要因素，而情绪波动过度或情绪长期不属则会给人带来伤害，临床上因暴怒聚惊而猝死的例子不少，其实因久忧、九思、久悲、久恐等过久处于不良情绪而治病的例子更多，尤其对女性的伤害更大。现代研究表明：女性面部色斑、痤疮、痛经、顽固失眠、卵巢囊肿、子宫肌瘤等疾病的发生，都和内分泌紊乱、情绪郁结有关……
（一）根治色斑，疏肝解郁、平衡内分泌是关键
——女性色斑、痤疮、痛经、顽固失眠的中医养生
很多女人30岁后，就发现两颊减减飞上了“蝴蝶”，褐色或黄褐色斑点密布脸颊，这就是常说的黄褐斑。女性为什么怀孕后黄褐斑会加重呢？这主要是因为黄褐斑代表女性内分泌处于紊乱期，怀孕哺乳时女性往往发生巨大变化，紊乱加重，黄褐斑当然就会加重。
陕西武警总医院有个护士，30多岁了，五官很漂亮，美中不足的是脸上有黄褐斑，怀孕生子以后就更明显了。她说自己以前曾买过一些祛斑霜外抹，但都是暂时有些改善，时间一长就又恢复原样甚至还更严重了。董文学教授看她的脸色，只能用“萎黄”这两个字形容，就好像干旱时地理农作物的叶子一样，舌头发暗，还有瘀斑——这明显的肝郁脾虚、气血郁结所致。用现代医学来讲就是内分泌失调，所以只有疏肝解郁、健脾养血，才可解决这“难题”。
内分泌失调，西医是没有什么好办法的，而中医的疏肝解郁疗法效果很明显！原武警总医院退休名老中医董学文教授给李护士开了30付“内分泌平衡汤”，每天1付，分两次用。30天后，脸上的黄褐斑轻微变淡了。60天后复诊黄褐斑减少了1/3，调养一个百日周期满，黄褐斑就全消失了，面色也一扫晦暗之象，变得红润娇艳。
给李护士服用的“内分泌平衡汤”，是董文学教授几十年临床验证总结出来的经典验方。董文学教授发现，平衡内分泌最好的方法就是用中医的“解肝郁”法则——肝脏喜欢舒展，最不喜欢憋着了。古人将肝脏比作“将军”，试想一下，如果将军不打仗，整天憋在家里，能没有火吗？这就是“肝郁化火”，用现代医学来讲就是内分泌紊乱，长期内分泌紊乱的女性往往会出现情绪低落，烦躁、经常失眠、面色变得晦暗无光泽、会长色斑，有人还会痛经、少男少女就会长痤疮，这些都和内分泌紊乱有关！
1992年，董文学教授接诊了一位32岁的女患者，自述在经期前后，经常出现小肚子或腰部疼痛，疼时甚至连尾巴骨都是疼的。有时症状比较轻还可以忍受但有时比较严重，出现恶心呕吐、冷汗、手脚冰凉甚至晕厥……这就是典型的痛经！面部色斑、痛经、痤疮、中年女性严重失眠等虽然表现不同，但病因相同，都是内分泌紊乱失调所致，用“内分泌平衡汤”调理不仅根治效果明显，且安全无副作用！
（二）平衡内分泌，让气血流动起来，子宫肌瘤就能慢慢消散
——卵巢囊肿、子宫肌瘤的中医养生
子宫是孕育生命的温床，但有资料显示，30岁以上的女性有20%——30%患有子宫肌瘤。尽管西医的手术切除是治疗子宫肌瘤的有效方法，但毕竟是一种中级手段。没有子宫，常使女性蒙受巨大心理压力。大多数人在痛苦中度过余生！……难道子宫肌瘤就没有不开刀手术的好办法吗？当然有，而且只有中医，保留完整子宫、不手术治好子宫肌瘤，只有中医养生这条路！
肿瘤的致病因素十分复杂，但很久以来人们注意到它的发病和精神因素有关。统计表明：忧郁的女子比乐观的女子更易得癌，而恶性肿瘤的临床表现，都是发生在涉及失望、孤独和懊丧等各种严重或强烈频繁的精神压力发生期。中医在宋代就认识到：子宫肌瘤多因“肝郁脾虚、气血亏虚”所致！
其实在中医眼里，子宫肌瘤根本不是什么难治之病而是属于中医的烦恼和忧愁难免让女人情志郁结、内分泌紊乱，日久就会气机淤滞、气滞日久则血淤，瘀滞的气血最终结成块状物，这就是中医所说的“癥瘕”，即结块、肿瘤。子宫肌瘤的出现是在警告女人：你的内分泌紊乱已经非常严重了！
对于子宫肌瘤，西医是没有其他好办法的，而中医从疏肝解郁、活血化瘀、软坚散瘕、扶正固本入手，平衡内分泌，让气血流动起来，就可使肌瘤停止生长、逐渐缩小以至消散）这是目前国际上已知的、非手术治疗妇科肿瘤最行之有效的方法！
原武警总医院退休名老中医董文学教授的临床经典验方——“内分泌平衡汤”，活血行气、化瘀散结、平衡内分泌，临床上很多甚至7、8公分严重子宫肌瘤患者，经过该方1-2个周期的调养后，不开刀、不流血、临床检查结果及流明显软化缩小、甚至完全消散。而且更为神奇的是，同时患者面部的色斑也变淡消退，整个人精神气色变得很好，非常值得在广大子宫肌瘤、囊肿患者中推广！
