现在农村种地都机械化了，老百姓干活都不用那么累了，为什么得这病得那病的人越来越多了呢？
以前老百姓每天都会下地干活，面向黄土背朝天，在阳光的照射下耕田劳作，尽管脸上有深深的皱纹，腰背也弯了，但身体却很硬了。
而现代人，整日上班早出晚归，吃饭叫外卖，上下班开车与阳光接触的机会少之又少，而身上的毛病却越来越多了。
现代人缺少阳光，阳光是自然的恩赐，天然的治病良药，补充阳光有个最简单的方法就是晒太阳。晒太阳对任何年龄段的人都是一个非常好的事情。
晒太阳不仅能使我们有一个好心情，还能温煦体内的阳气，所以晒太阳也是我们养生必不可少的手段。
我们晒太阳也要“对号入座”，晒对部位才能起到很好的保健作用。
如果常感手脚冰凉并伴有脾胃不适，那么晒后背能帮助去除脾胃寒气，改善消化功能；如果腿脚常常抽筋，那就多晒双腿，这样不仅可以祛除腿部寒气缓解抽筋，还可帮助预防骨质疏松；如果脱发厉害，那就多晒头顶，因为阳光能刺激毛囊催生头发；如果你睡眠不好，那就多晒晒手心吧，手心有个重要的穴位劳宫穴，按揉此穴有清心安神的作用，常晒手掌，可缓解疲劳，促进睡眠。你晒对了吗？
