今天跟大家说一个你不知道的，在耳朵上的“睡眠深沉穴”。可能很多人都不知道这个穴位。这个穴位在我们耳朵上面，是耳穴里面的一个点。
先给大家讲一讲耳穴的过程，用耳朵上的穴位来治疗疾病的方法自古就有之。我们知道人的身体当中有十二条经脉，这十二条经脉，阳经都上达于头面，并且都跟耳朵有联系；阴经借助于经别也上达于头面，也跟耳朵间接产生联系，可以说，十二条经脉跟耳朵都产生了直接或间接的关系，所以耳朵里面称为“宗脉”，宗就是宗师的宗，叫总的意思，就是耳朵里面是很多经脉气血汇聚的地方。既然是这么多经脉都汇聚，那么人体当中的脏腑的变化也会在耳朵上有所反应，所以古代就对耳朵进行诊察和治疗疾病。
到了近代，特别是在五十年代、六十年代的时候，法国有一个医生，叫做诺吉尔博士。这个人跟旅居马赛的华人学习了一个方法，就是用热灼刺血的方法来刺激耳朵里面的穴位治疗坐骨神经痛，取得了很好的效果。
于是他产生了浓厚的兴趣，在法国一个学术论文当中就发表了一篇文章，讲道：“我发现了耳朵上面神奇的穴位，提出了43个穴位。”他形容耳朵这个穴位分布就像一个倒置的胎儿一样，像胎儿在母亲子宫里的形态，头朝下，蜷缩起来，提出了这样一个理论，引起了世界范围内对耳穴研究和应用的热潮。后来在八十年代、九十年代的时候，我们国家集全国的专家力量，形成了中国的耳穴标准，当时我们提出了93个穴位，到现在穴位越来越多，还有很多经验穴。
为什么在耳朵上面我们可以判断、诊察到人体很多的病变，或者对应到人体那么多的器官、那么多的脏腑呢？
就是因为我们耳朵其实在胚胎时期，就已经跟身体的各个部位产生了对应的关系。有一个胚胎学说的理论是认为人体的细胞从最原始的一个到两个，两个到四个的一个分裂的过程当中，细胞和细胞之间会产生缝隙的连接，就是它们也要进行信息的传递，于是这种信息就建立起来了，并且邻近的细胞之间就形成了一种通道。
当一个细胞出现问题的时候，它就会分泌一些身体当中的生物学物质，这种物质就会通过这个特有的通道传递到比较远的地方，在人体的一些特定的部位上表现出来。而耳朵恰恰是在胚胎的一个发育过程当中，身体的一个特定的部位能够影射到全身的一个地方，也就是能接收到全身细胞的一些特异性的信息，因此在耳朵上面就会有一些特殊的反应点，基本上对应于我们身体的各个部位以及各种功能的变化，可以说是人体的全息理论。
我们知道有很多全息，比如说现在有眼针、鼻针、腕踝针、脐针、腹针等等。耳针不管是国内还是国际都比较公认的一个比较完整的全息的理论。身体当中主要的部位、主要的器官、主要的脏腑都会在这个小小的耳朵上有所反应，所以对耳朵的诊察，对耳穴的刺激，对我们的身体健康是非常有帮助的。
那么今天教给大家的一个“睡眠深沉穴”，就在耳垂上。
我们在耳蜗最深的位置画一条平行线，下面的部分就是耳垂，把耳垂这个范围画九宫格，分成9个区。我们找到第四区，在耳垂的中段靠近于面颊的侧面，这个位置叫做神经衰弱区，现在的穴位叫做“垂前穴”，专门用来治疗多梦早醒。食指放在这个位置，拇指放在耳垂的背面，那么这个穴位对侧的这个位置就是我们所说的“睡眠深沉穴”。
食指放在耳垂中段靠近面颊的位置，即神经衰弱区，拇指放到它的对侧，即睡眠深沉穴，两手指相对用力，轻轻点揉，这时候会出现一点酸的感觉，而且会越来越酸，不要着急，慢慢点揉，一定要要轻柔、缓和、持久、渗透，并且时间要长。一侧揉了三五分钟，再揉另一侧，反复交替点揉，坚持半个小时。这样一个轻柔的刺激，对这个穴位安神的作用来讲，是非常有益的。
这样一个“秘而不宣”穴位，你学会了吗？轻轻的按揉，让晚上有一个好睡眠吧。
