“祛湿”这个话题并不算什么新鲜话题，在如今这个信息透明的社会，五花八门的祛湿方法层出不穷。但是湿气重到底要怎么调理？为什么要这样做？依据在哪里？很少有人客观清晰的阐述出来，今天我们将用几分钟的时间，为大家解开这里面的疑惑。

关于“湿气重”的概念

湿气的概念在前面的文章当中已经做了一些描述。在这里只做一些回顾，湿气就好比水气，积在一块便成了水，量如果超过体内平衡则形成了湿气重的问题。

湿气重在国医的角度经常称为“湿邪”，也就是说只有当体内产生湿邪的时候，我们才把这种症状称为湿气重的现象。而造成湿气重的很大一部分原因，就是不规律的生活习惯让脏器受伤了，导致湿气无法正常运化。

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祛湿要围绕哪3点

国医认为湿气重与脾肺肾三个脏器有着紧密的关系，祛湿也要围绕它们展开，不然任何治疗调理都是治标不治本。

在人体当中，肺主宣发，脾主运化，肾主水液。所以一般我们祛湿要讲究宣降肺气，健脾助运，温肾化气。具体如何运作，下面我们用比较直白一些的语言给大家作下阐述。

（1）肺主宣发

肺宣发的是什么？是我们身体各个器官，各个组织所需要的营养，也就是国医当中所说的“津液”，当肺的宣发功能出现问题的时候，就会导致津液无法正常的运输出去。

（2）脾主运化

脾主运化，到底是运化什么东西呢？其实大家可以形象的理解为，脾运化的就是被胃粗加工的水谷，经过脾的运化功能，形成津液。简单一点来说，脾主管着把外界的营养转化成人体需要的营养的作用。

（3）肾主水液

肾主水液这一个概念比较容易理解，在生活当中，只要提及与尿液相关的话题，很多时候都会提及肾脏。肾在体内就负责气化作用，把多余的水湿以尿液的形式通过膀胱排出。

也就是说，脾肺肾这三个脏器几乎主管了与水湿有关的一条链路的功能，所以祛湿，也必须以这3个脏器为调理的出发点，这样才能从根本上解决湿气重的问题。

我们接下来以某宝上最近比较火的一款“国医湿茶”的配方为出发点，结合今天所讲述的知识，继续学习祛湿的3原理。

上面我们已经说了与湿气相关的3个脏器，那么理所当然的可以联想到，要祛湿肯定要保障这3个脏器的正常功能才行。所以这个时候像一些比较重要的角色就要给大家说一说了。

（1）国医湿茶中的五指毛桃

五指毛桃在这个配方当中为君药，它有很好的健脾利湿的功效。因为脾是第一个入口，脾虚则运化弱，健脾也就成了祛湿当中比较重要的一个部分了。五指毛桃被广东人称为广东人参，因为广东天气湿润，外湿比较重。这边的人对湿气的认识要强于北方地区的一些人，所以五指毛桃的祛湿功效算是经受了时间的长期验证。

（2）国医湿茶中的丁香

丁香最大的功效就是补肾助阳，所谓的阳气不足很多时候就是说的肾。肾主水液，负责很多水湿的外排工作，只有当它阳气十足的时候，其功能才能正常的起到作用。

（3）国医湿茶中的布渣叶

布渣叶有消食化滞，清热利湿的作用。布渣叶属臣药，配合君药五指毛桃，祛湿效果更好。

所以说，祛湿的根本还是得围绕这3点打开，不然湿气就会变得永远也祛不掉，为何这样说呢？我们看看下面这个比喻就明白了。

脾肺肾好比我们家中的排湿机一样，它们的功能如果出现问题。即使现在房子中的湿气已经排除，不出几日，湿气又会变得越来越重。反之，当他们的排湿功能正常的时候，房间的湿气才会按时按点的被排送出去，不会让房间的湿气量每日上涨。

并且湿气重与这3个脏器本身就属于互相影响的关系，如果湿气不除，脾肺肾越虚，接而导致湿气越发无法运化，也就越来越重了。祛湿看准3点，知道为何会有湿气，湿气和人体的关系。这样能让我们在祛湿的过程当中更清晰明了，不会急病乱投医。