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脂肪肝,吃什么可以去脂肪肝,不能吃什么水果

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脂肪肝,吃什么可以去脂肪肝,不能吃什么水果

肝脏的重要性,大家都知道。但近年来,随着生活水平的提高和生活方式的改变,人们往往在不知不觉中伤害了肝脏。脂肪肝的患病几率也更大,需要及时的治疗与调理,一起来看下脂肪肝吃什么水果最好?

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1.苹果

脂肪肝患者可以吃苹果来调理。因为苹果富含苹果酸、柠檬酸、多种维生素、纤维和其他营养物质,有助于排出多余的钠,维持正常血压。每天吃一个苹果,可以增加肌肉质量和褐色脂肪,让身体燃烧卡路里,对抗肥胖也可以缓解脂肪肝。

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2.山楂

山楂味酸,具有补脾开胃的作用,有利于食物消化吸收,有助于脂肪类食物消化,促进脂肪代谢。山楂有利于脂肪肝的恢复,因此脂肪肝患者可以吃山楂。尤其对脂肪肝伴血脂的患者,可有双重降低作用。

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3.葡萄

葡萄含有大量的天然活性物质与丰富的维生素,对脂肪肝患者非常有益。而且葡萄具有很强的抗氧化活性,能更好的调节肝细胞的功能,从而减少自由基对肝细胞的损伤。

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4.梨

梨不仅富含多种氨基酸、有机酸和其他营养物质,和糖含量相对较低,吃完不仅帮助肠胃消化,还可以降低血脂,非常有利于脂肪肝的治疗。

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