生活中，我们经常饮用的水大多是纯净水，在经过烧开之后的水不会有很多水垢。但是有些人却认为纯净水中并没有人体所需要的矿物质，因此会选择将自来水烧开之后再饮用。经过烧开之后的自来水，会在水壶中留下一些水垢，日积月累下来便形成了厚厚的一层垢物质。不少人认为水中的这些水垢，在被人饮用之后，会形成结石，那么，事实果真如此吗？
自来水被烧开之后形成的水垢，其实是水中的钙离子和镁离子在经过高温之后的沉淀。而这类物质进入肠胃中后，并不会形成我们所说的结石，这种物质其实是可以被肠胃代谢分解的，而不是在肠胃中逐渐堆积沉淀而形成结石。因此，喜欢将自来水烧开饮用的人无需过度担心这个问题。常喝带水垢的水，身体并不会长出结石，但是喝水的这2个注意事项，你都清楚吗？
1.经常清洗饮水机
虽然水垢不会成为结石，但还是不能被很多人接受，因此，他们会选择喝桶装水。只是在饮用桶装水的时候，需要注意这一点，那就是需要经常清洗饮水机。饮水机从表面看起来是封闭的，细菌貌似进不去，但其实饮水机也是有通风口的，而这些通风口就是细菌最容易滋生的地方。因此，为了身体的健康，定期清洗饮水机是很有必要的。
2.晨起后的第一杯水很重要
或许很多人都没有晨起喝水的习惯，但其实晨起喝一杯水对身体的好处是非常大的。人在经过一晚上的睡眠之后，身体内部的各器官都才“苏醒”过来。无论是肠胃还是血管，都需要水的滋润。晨起后的第一杯水，不仅可以起到润滑肠道、促进消化的作用，也可以起到稀释血液、促进血液循环的作用。因此，晨起后的第一杯水是很重要的。
