人的寿命竟然跟走路速度有关？科学家找到答案，你走路够快吗？

美国匹兹堡大学的研究者曾综合9项研究做出总结：走路速度快慢可以很好地预测寿命长短。研究发现，走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡可能性会增加，走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。

为什么走得快寿命长？步行并不是局部的运动，它可以调动人体的70%肌群，包括呼吸系统、循环系统、神经系统及肌肉骨骼系统在内的多个系统都会支持和配合。

步行慢从另一方面反映了人体的身体系统可能有缺损，导致走路较为费劲。

但是也不能很肯定的就说步速的快慢就一定会影响寿命，更多的还是因人而异。如果是患有关节炎或者是一些疾病的人，走路的速度就会比较慢，而寿命也会比较短，这是因为疾病导致的，而不是自己本身引起的。

另外，随着年龄的增长，很可能会出现骨质疏松的现象，也会影响腿部的行动速度，从而使人走路速度变慢。

除此之外，身体4个指标也关乎寿命

1、握力大小

手劲大不大也就是握力，数据显示，人的握力每下降10斤，发生心血管死亡风险就会提高17%，对不同年龄段的人群来说，握力的标准还有所不同。

比如60-65岁的老人，男性握力应该高于27公斤，女性应该高于18公斤，否则就属于握力比较差，运动能力比较差的范围。

这项指标能够看出心脏功能是否健康，心脏功能比较健康，人体就更有劲儿，但是当握力下降后，也需要警惕是否存在心脏功能减弱等问题。

2、体重

一方面，体重上升容易诱发肥胖和超重，同时就增加了机体患高血压、血脂异常、动脉硬化、脑卒中等问题的发病风险。

另一方面，体重的骤降同样不是一件好事；当体重下降之时，身体很可能是被某种消化系统疾病、内分泌系统疾病、感染性疾病、心肺疾病晚期、风湿性疾病以及某种恶性肿瘤所“侵袭”。

3、心脏功能是否良好

随着年龄的增加，患上心脏疾病的概率也会大大提高，常见的心脏病就是冠心病。冠心病发作时，往往会出现多种不良症状，严重可致死，并且，冠心病是全球死亡率最高的疾病之一。

根据世界卫生组织2011年的报告，中国的冠心病死亡人数已列世界第二位，当然，如果平时有注意身体的锻炼，经常进行有氧运动，心脏的能力也会慢慢提高。如果没有心脏疾病的影响，人的寿命也会比较长。

4、日常活动

通过日常活动能评估自理能力，若无法上厕所、去超市购物和穿衣服以及做饭等，提示衰老加剧，肌肉量也急剧减少，特别是高度留意肌少症。

肌少症也就是全身肌肉总量逐渐减少，肌肉量也随之下降，肌肉生理功能减退，其主要特征是身体虚弱、四肢无力、容易摔倒，肌少症并不是小问题，易造成身体虚弱，导致器官衰竭，从而降低生活质量，缩短预期寿命。

尽管上述结论是基于50岁人群研究得出的，但四大因素对动脉粥样硬化疾病及人们寿命的影响是适用于所有人群的。

无论哪个年龄，出现危险因素不加控制都可能导致减寿的后果；假如一个人既有高血压、糖尿病，还吸烟，血胆固醇水平也处于危险水平，且都不加治疗，则其预期寿命会很短，只是表中并未给出。

相反，如果能够通过生活方式调整和药物治疗将其控制达标，就可以按照理想水平计算。

人的寿命和遗传、生活饮食有很大的关系，遗传没有办法改变，生活饮食可以改变，平时生活当中要注意荤素搭配，饮食均衡，别吃多吃新鲜的水果蔬菜。

生活起居要规律，保持心情舒畅，平时注意多运动，增强抵抗力。定期体检，发现潜在疾病及时控制。