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不油腻的家常菜分享,清爽的开胃菜

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不油腻的家常菜分享,清爽的开胃菜

  酱油炒葫芦

  材料:3个西葫芦、半个胡萝卜、1个大葱、4或5瓣大蒜、2汤匙淀粉(与水充分混合)

  酱汁:1汤匙生酱油、1汤匙耗油量、1汤匙老酱油、2汤匙酱油和1汤匙糖(混合在一起)

  实践:

  1.清洗所有原料后,将胡萝卜、西葫芦和大蒜切成薄片。

  2.往锅里加油。油热后,倒入葱、蒜、胡萝卜炒香,然后放入西葫芦继续炒一两分钟,然后倒入调味料继续炒香。

  辣牛肉

  配料:牛肉200克,干辣椒50克,生姜适量,料酒3克,生粉9克,鸡精少许,花生油适量,葱适量,盐少许,大蒜适量,生抽3克。

  实践:

  1.洗净原料,备用,干胡椒粉备用

  2.使用生酱油、生面粉和料酒

  3.将牛肉按直纹切成0.2厘米厚,顺时针与6克生面粉、少量花生油、酱油和料酒混合,腌制10分钟

  4.将干辣椒在温水中浸泡5分钟

  5.火锅、凉油、炒姜蒜

  6.爆香姜和大蒜。炒牛肉一分钟

  7.大约5岁,捡起来使用

  8.将干辣椒中的水取出,放在一边

  9.搅拌锅,直到有香味。刚刚拿起干辣椒

  10.闻到胡椒味后,将拾取的牛肉放回锅中,炒一分钟,加入少许盐、鸡精、3克生粉和少量水

  杏鲍菇蒜苗

  实践:

  1.首先,让我们准备原料:两个杏鲍菇,清洗干净,将杏鲍菇切成两段,切成厚片,然后切成条状。一把绿蒜苗被斜切成几段。

  2.将两片大蒜切成薄片,一小片生姜切成薄片,抓起一把干辣椒,加入一匙豆瓣酱,将它们放在一起。

  3.所有的配料都准备好了。让我们进入下一步:把锅里的油烧了,把油烧到50%的温度,倒入杏鲍菇,快速煎,保持过程中的火,煎30秒,然后倒出控油。

  4.将底油留在锅中,倒入刚准备好的洋葱、生姜等小材料,炒豆沙红油,倒入炒好的杏鲍菇,快速翻炒几次,加入一勺生酱油,将生酱油翻匀。