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可能降低胃癌发生风险的措施

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可能降低胃癌发生风险的措施

  1、检查并治疗溃疡

  幽门螺杆菌 (Hp) 是一种常见的细菌。感染Hp不一定会引起症状,但有些人的胃内壁会发生慢性炎症并出现溃疡。

  Hp 是一种致癌因素,增加人们发生胃癌的风险。对于胃溃疡患者,医生可能会检查是否有 Hp 感染,发现感染后通常会对其进行治疗。

  2、健康饮食

  确保每餐摄入足量的新鲜水果和蔬菜,这可能会降低患胃癌的风险。橘子、柠檬和西柚是很好的选择。

  注意,如果您正在服用一些药物,例如他汀类药物(用于降低血脂),食用西柚前请咨询医生,了解是否会影响药物疗效。

  美国癌症协会(American Cancer Society,ACS)建议,可以经常食用鱼类、家禽或豆类,而不是加工肉类或红肉;可以食用全麦面包、谷物等,而不是细粮,例如以全麦面粉代替精白面粉。

  3、减少食用烟熏食品

  在冰箱出现前,人们多采用烟熏、盐渍和腌制等方法保存食物。大量盐和防腐剂可能损伤胃内壁,促进胃癌发生。因此,应限制食用烟熏和腌制食品,包括咸肉和鱼等。

  4、戒烟

  吸烟会增加多种癌症的发生风险,包括胃癌。请戒烟并避免吸入“二手烟”。

  5、运动

  运动的好处很多,可以降低发生多种类型癌症和其他健康问题的风险。

  6、控制体重

  超重、肥胖者可能更容易患胃癌。如果不确定体重是否在健康范围,请咨询医生。

  7、正确使用阿司匹林

  阿司匹林(Aspirin)、布洛芬(Ibuprofen)等非处方药,可以缓解疼痛、发热或肿胀,还可能有助于降低患胃癌和结肠癌的几率。

  然而,阿司匹林、布洛芬等也会导致内出血,因此不应单纯为了预防胃癌而服用这些药物。医生会向您提供合适的用药方案。

  8、考虑基因检测

  如果家族中有成员患胃癌,基因检测可以明确您是否携带某些基因(包括 CDH1 基因和 Lynch 综合征)使您更易患胃癌。