结直肠癌，是女性中最常见的癌症，在神刊CA2021年癌症统计报告中显示，结直肠癌已成为女性三大癌症之一。近年来，50岁以下人群中结直肠癌的诊断率有所上升，研究人员正在寻找原因。
2021年5月，美国华盛顿大学的研究人员在胃肠病领域顶级期刊BMJ子刊"Gut"期刊上发表了题为"Sugar-sweetened beverage intake in adulthood and adolescence and risk of early-onset colorectal cancer among women"的研究论文。
该研究表明，女性在青春期（13-18岁）和成年期大量食用含糖饮料会增加她们50岁前患结直肠癌的疾风险。
研究人员分析了来自9.5万名来自“护士健康研究II”的参与者的数据，参与者每四年一次的食物频率调查表，报告了自己的饮食和饮酒情况。
在这项研究平均追踪参与者健康24年之后，有109名妇女在50岁之前患上了肠癌。
进一步分析发现，与每周喝少于1杯含糖饮料的女性相比，每天喝2杯或更多含糖饮料的女性，在50岁前罹患结直肠癌的风险增加一倍以上，每天喝1杯风险增加16%。
不仅如此，在青春期，从13岁到18岁，每天饮用含糖饮料，50岁以前患结直肠癌的风险增加了32%。
13-18岁之间的含糖饮料摄入与结直肠癌的风险
相反，用咖啡、半脱脂或全脂牛奶代替含糖饮料，可使早发性肠癌的风险降低17％至36％。
研究人员强调，这项观察性研究不能证明饮用含糖饮料会导致这类癌症，也不能证明饮用牛奶或咖啡具有保护作用，但用牛奶和咖啡等不含糖饮料取代含糖饮料，对长期健康是更好的选择。
从健康的角度来看，世界卫生组织建议将每天的糖摄入量限制在50克左右，甚至最好限制在25克。但是，我们离这个目标还很远。
