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骨质疏松都有哪些症状?

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骨质疏松都有哪些症状?

很多女性朋友过了50岁以后,身体总是感觉到很乏、很累、还隐隐地疼,这是什么原因呢?是更年期症状吗?今天我们就来聊一聊这方面的问题。

50岁后感到身体疲乏、疼痛,这种痛苦谁能理解?医生为您讲清楚

除了更年期,还有哪种疾病会引发这种症状?

50多岁对女性来说,是人生的一个重大的转变,50岁以后女性的激素水平会发生剧烈的变化,从而出现一系列症状。很多朋友会感觉到疲倦,容易劳累,还经常感觉到周身的游走性的疼痛。很多女性朋友还出现了情绪的变化,主要表现为焦虑,抑郁,易怒等负面情绪,严重影响了她们与周围人的关系。

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很多朋友都误以为这种症状是更年期所导致的。事实上,除了更年期之外还有一项很常见的疾病,容易在这个阶段出现,却经常被人们有所忽视,结果给患病的女性朋友们带来了巨大的痛苦。这种就是骨质疏松

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在更年期女性群体中,骨质疏松的发病几率超过30%,也就是说,平均每三名女性朋友就患有骨质疏松。更为医生们感到焦虑的是,很多女性朋友,即使发现了骨质疏松,却认为是很正常的事,并不给予积极的处理,给自己带来了极大的痛苦,很多朋友甚至出现了焦虑、抑郁的症状,严重地影响了健康生活。

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骨质疏松都有哪些症状?

更年期女性雌性激素的水平剧烈下降,会引发成骨细胞的功能减退,破骨细胞的功能加强,从而引发骨质疏松。患病的朋友会出现身体游走性的疼痛,以脊柱和腰背部为主。同时,由维生素D的缺乏,很多女性朋友会出现抑郁,焦虑,易怒等情绪上的改变。

这些症状会严重的困扰女性朋友们的生活,更为重要的是,家人和朋友通常都不会理解她。认为其是更年期症状,而忽略了检查和治疗。很多女性朋友,直到骨折之后,才发现自己有骨质疏松。

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张医生经常在诊室中遇见这类女性朋友,在诊疗过程中甚至会哭出来,可见这种疾病给女性朋友带来了多么大的痛苦。所以,在这里张医生建议处于更年期的女性,一旦出现了上述这些症状,需要及时到医院去做相关检查,检查的项目是双能X线和骨代谢化验,通过这两项检查,就可以明确诊断。

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哪些女性朋友更容易患骨质疏松呢?

一般合并有下面4种情况的人,更容易患骨质疏松:

低体重:目前,国人以瘦为美,但是,如果过于消瘦,到了更年期以后,骨质疏松发生的风险就会大大提高,这是因为骨骼是一种应力感受器官,体重过低,肌肉量过少,骨头承受的负荷比较轻,骨骼会默认为身体不需要哪多的骨量,从而引发骨质疏松。需要注意的是,体重也不是越大越好(超标容易引发心脑血管疾病),保持在正常范围内即可。

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吸烟:烟草中的尼古丁会降低肠道对钙的吸收,烟碱也可以抑制成骨细胞功能,刺激破骨细胞的活性,烟雾中的其他成分还会降低女性性激素的水平,导致骨量丢失,加快骨质疏松的进展。处于50多岁且有吸烟习惯的女性,如果出现了症状,需要及时去医院检查,确定是否有骨质疏松的存在。

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过量或长期饮酒:酒精的成分是乙醇,进入人体后会抑制骨细胞的正常代谢,使骨的形成减少,影响钙的吸收,加快骨骼钙流失,同时,还会引起女性性腺功能减退,性激素分泌减少,加快骨丢失,减少骨形成。饮酒还会使机体神经肌肉协调性减弱,容易跌倒,引发骨折。

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遗传:骨质疏松有一定的遗传因素。如果您的母亲患有骨质疏松,她的女儿骨质疏松的发病率会非常高,需要注意早期检查,预防骨质疏松。

建议这4类人群,到了50岁以后,无论是否有症状,都需要定期去医院检查,是否有骨质疏松的存在。

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面对骨质疏松应该怎么办?

  1. 骨质疏松最早期并没有什么症状,很难被察觉,一旦出现了腰背痛或全身疼痛,甚至出现骨折再去救治,这个疾病已经往往不是早期。对于骨质疏松,还是以提前检查为主,及早干预。等到真正出现症状再进行治疗,效果会大打折扣。
  2. 选择合适的体育锻炼,可以保护骨骼健康,延缓骨质疏松的进展。适合预防骨质疏松的运动有散步、爬楼梯、跳舞、太极拳、瑜伽、游泳等。不建议患有骨质疏松的朋友进行冲击性强的运动,例如跳跃、跑步之类增加脊柱和下肢冲击力的运动,容易引发骨折。
  3. 适当的补充钙剂和维生素D。朋友们需要知道,骨质疏松并不单纯是因为缺钙,而是钙在骨骼上的沉积出了问题,单纯地增加钙的摄入,与延缓骨质疏松并无太大关系。对于骨质疏松的朋友,需要同时增加钙和维生素D的摄入,才能有利于骨骼健康。
  4. 饮食建议:在日常生活当中要适当的增加奶制品的摄入,尤其是一些脱脂牛奶的摄入,每300毫升的牛奶可以帮助我们补充非常容易吸收的钙300毫克;要适当地饮用豆浆;每天一小把的坚果;要适当的增加蔬菜的摄入,尤其是一些深绿色蔬菜的摄入,因为在这些蔬菜当中富含钙质和膳食纤维,建议每天摄入的量要超过500克。
  5. 如果通过上述调整方式,症状没有改善,就需要及时到医院就诊,医生会给予相关的药物治疗。
  6. 中医中药:祖国医学在这种疾病的诊治上,有着自己的独到之处,有症状的朋友可以适当尝试。
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总结

过了50岁以后,骨质疏松的风险会大大加大,特别是女性要远远高于男性,如果这时候出现周身疼痛,焦虑,易怒等情况,需要及时到医院检查是否出现了骨质疏松。吸烟、饮酒、体重过轻、有家族史的女性更容易患骨质疏松,应及早进行相关检查,不要等到出现症状再进行检查,这时候已经不再是疾病早期。如果发现骨质疏松,要及时处置,有效抑制骨质疏松,必要时需要到医院诊治。

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关于“50岁以后出现周身疼痛”的问题,今天就先聊到这里,如果您赞同我的观点,欢迎您关注、点赞或留言,创作不易,感谢支持。如果您还有其他的问题或看法,也欢迎您在留言区留言,好的问题也是我创作灵感的重要来源,期待着您对我的帮助。我是神外医生张伟,我们下次再见。