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肩颈一堵,问题有多严重

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肩颈一堵,问题有多严重

对于平时久坐的人来说,动一动肩颈,就感到酸痛得很。其实身体劳累首先会反应在肩颈上。

颈部虽然只占了我们全身短短的一截,但可称得上是人的“第二个大脑”。

肩颈一堵,问题有多严重,你知道吗?

颈部是你的“第二大脑”

人体的督脉、任脉、胃经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、膀胱经络都从颈部经过,一旦堵塞,就会引发颈部方面的疾病。

如脖子沉重、肩膀酸胀,或颈椎退行性变化从而压迫脑部神经,产生头晕恶心、手脚麻木之感,时而头痛欲裂,常误以为是偏头痛。严重者会引发脑梗或瘫痪。

 

肩颈一堵,问题有多严重,你知道吗?

肩颈堵了,这些问题就来了!

肩颈堵了——头疼,头晕了。

肩颈堵了——血压上来了。

肩颈堵了——睡眠不好,多梦了。

肩颈堵了——影响记忆力。

肩颈堵了——“富贵包”就出来了,头都不能后仰了。

肩颈堵了——脑部供血不足,导致各方面问题来了。

肩膀爱这三个字

1、热——肩膀要热养

在空调房温度过低时,或天气骤冷的时候,披上围巾能避免肩部受凉,或用热水袋或热毛巾敷颈部患处,缓解肩颈僵硬和肌肉疲劳,或进行冷敷理疗。例如正光立疗温和医用冷敷贴适用于肩周、腰腿、颈椎、腰椎、骨关节部位等不适人群使用进行冷敷理疗,贴敷时产生由凉至温热的使用感受,热敷肩颈,释放压力,舒缓身心。

2、轻——背包别太重

背包过大、过沉会加重肩部负担,尤其是单肩大包,容易导致背部肌肉受力不均,造成脊椎和腰部劳损,出现颈肩和腰背酸痛,甚至“高低肩”。

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因此,背包建议选择双肩背包,且背包时要尽量收短包带,让背包底部与自己的腰部持平,减轻背包对肩颈的压力。

3、按——用小型球体按摩

肩颈酸痛时,可以用小型球体沿着肩胛骨旁的肌肉来回滚动,感到尤为疼的地方,可以多停留一会儿,有助于减轻疼痛。

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也可使用正光立疗擦剂式肩颈腰腿冷敷凝胶精选刺五加、红景天、马鞭草、紫草等天然草本植物精华,天然温和、气味清香,不刺激、不粘腻,适用于急性伤痛、肩颈酸痛等,舒缓肩颈压力,缓解疲劳。

肩颈疏通的好处

颈椎问题是日积月累形成的,改善也需要一个调理过程。
使用上述方法每做一次就会明显感觉到肩颈很轻松,长此以往,让肩颈问题慢慢得到缓解,坚持下去是能够改善肩颈问题的。

肩颈一堵,问题有多严重,你知道吗?

同时,我们也要注意平时的坐姿与站姿,避免一个动作保持太久,少做低头族,多多活动肩颈关节,人有精气神了,自然能感受到健康与活力。