月经不调吃什么可调理？海参具有补血功效

紫菜所含的碘元素可以调节女性血液的酸碱度，以及保持雌激素平衡，在很大程度上帮助卵巢延缓衰老。

海参是现在很多女性朋友都喜欢的食物，因为海参含有美容养颜的物质，当然海参还含有许多营养物质，对于经期女性来说海参还具有补血的功效。

羊肉味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果，用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。